Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

2019. november 3. (vasárnap) 14:25 - doszerk

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-
 

A rovat további hírei: Mozaik

Elmarad idén a Magyarország Szépe verseny

Elmarad idén a Magyarország Szépe verseny

2020. augusztus 03. (hétfő)

Elmarad idén a Magyarország Szépe verseny, a nemzetközi koronavírus-járvány miatt ugyanis a Miss World jogtulajdonosa 2021-re halasztja a szépségverseny világdöntőjét.

Ötvennégyezer dollárért eladó Rosa Parks levele Martin Luther Kingről

Ötvennégyezer dollárért eladó Rosa Parks levele Martin Luther Kingről

2020. augusztus 03. (hétfő)

Ötvennégyezer dollárért (16 millió forint) kínálják eladásra Rosa Parks afroamerikai polgárjogi aktivista egy kézzel írt levelét, amelyben Martin Luther Kinget méltatja.

DSTV: élmény a fürdőben - hangképes összefoglaló

DSTV: élmény a fürdőben - hangképes összefoglaló

2020. augusztus 03. (hétfő)

Elkészült a DSTV hangképes összegzése a Tourinform Iroda szervezésében zajlott Strandok Éjszakája szombati kavalkádjáról. Élmény a fürdőben - hadd lássa mindenki!

Időjárás: csapadékzóna után újra tomboló nyár

Időjárás: csapadékzóna után újra tomboló nyár

2020. augusztus 03. (hétfő)

Hidegfront és eső vet véget az elmúlt napok kánikulájának a DO időjárási szakértőjének friss előrejelzése szerint. Újabb jelentős melegedés csütörtökön kezdődik – a hét végére ismét igazi strandidő várható!

Turizmus: tömeges jelenlét, júliusban "belobbant" a Balaton

Turizmus: tömeges jelenlét, júliusban "belobbant" a Balaton

2020. augusztus 03. (hétfő)

Majdnem másfél millió vendégéjszakát töltöttek a Balatonnál júliusban a vendégek – közel 430 ezer látogatót regisztráltak a Magyar Turisztikai Ügynökség felmérése szerint.

Strandok Éjszakája: minden jó, ha a vége jó! (WEBGALÉRIÁVAL!)

Strandok Éjszakája: minden jó, ha a vége jó! (WEBGALÉRIÁVAL!)

2020. augusztus 02. (vasárnap)

Amilyen gyászosan kezdődött a halasztás meg a szombat reggeli szaunatűz miatt, olyan szép történetté gömbölyödött a Strandok Éjszakája dunaújvárosi programja. Címszavas összegzés, sok vidám képpel!

Igazi strandidő lesz – egész nap csobbanásra csábít!

Igazi strandidő lesz – egész nap csobbanásra csábít!

2020. augusztus 02. (vasárnap)

Derült strandidőre, kék égre számíthatunk, csak helyenként jelenhet meg az égen kevés fátyol- és gomolyfelhő, csapadék estig nem valószínű az OMSZ friss előrejelzése szerint.