Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

doszerk - 2019. november 3. 14:25

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-
 

A rovat további hírei: Mozaik

DSTV: szúnyoggyérítés a városban

DSTV: szúnyoggyérítés a városban

2021. jún. 12.

Füstködös szúnyoggyérítés kezdődött a város területén csütörtök este, derül ki a DSTV összegzéséből. Az irtószer kizárólag az érzékenyebb rovarokat pusztítja el, melegvérű állatokra, emberre nem veszélyes, hatóanyaga néhány óra alatt lebomlik. Hangkép.

Idén másodszorra csalogat a Garázsvásár

Idén másodszorra csalogat a Garázsvásár

2021. jún. 10.

Újtelepen ismét történik valami; tavaly nagy sikerrel debütált, idén kibővített programmal, sok-sok meglepetéssel újra megnyitja kapuját a Garázsvásár közösségi kezdeményezése június 19-én. Ment már kisvonattal Újtelepre? Itt a remek alkalom!

Már nem kérdés – itt a nyár!

Már nem kérdés – itt a nyár!

2021. jún. 07.

Sok napsütés egész héten, a közepén és a végén némi csapadékkal – ezt ígéri a DO időjárási szakértője. Gomolyok minden nap lesznek, de már nem lehet kérdés: nyári hétre készülhetünk!
 

DSTV: karon ül a tarantula

DSTV: karon ül a tarantula

2021. jún. 02.

Egzotikus madárpók- és rovargyűjteményhez csinál kedvet a DSTV összeállítása. A bemutató a közelmúltban érkezett, és még néhány napon át városunkban vendégeskedik. Hangkép.
 

"Agresszív a kutyám – de mitől, miért?" (4.)

"Agresszív a kutyám – de mitől, miért?" (4.)

2021. máj. 31.

Újabb sorozatot kezdtünk hasábjainkon a felelős állattartás híveinek – Czibere Cecília habilitációs kutyakiképző egy roppant érzékeny téma, a kutyák agresszivitása kapcsán avat be minden érdeklődőt a legfontosabb tudnivalókba. Negyedik, befejező rész.

Felmelegedés várható – továbbra is csapadékkal

Felmelegedés várható – továbbra is csapadékkal

2021. máj. 31.

Véget érhet a kora tavaszt idéző időszak, a DO meteorológiai szakértőjének friss prognózisa szerint nyár elején már-már nyárias napokban reménykedhetünk. De persze még mindig nem az igazi!

Mozgalmas gyereknap az MMK-ban (galériával)

Mozgalmas gyereknap az MMK-ban (galériával)

2021. máj. 30.

Egész napos szabadtéri programot időzített a gyereknapra a Munkásművelődési Központ – és szép sikert aratott az újranyitás utáni első "nagy" megmozdulás. Címszavas összegzés és webképtár a hajtás után!