Újra itt az óraátállítás – most egy óra bónuszt kapunk...
... de akkor is borítja a már beállt ritmust, kinek jobban, kinek kevésbé. Segíthet az alvásszövetség tipptára, vagy egy testébresztő zene a kóros álmatlanságról!
Egy órával korábbra állítjuk az óráinkat október 29-én, vasárnap éjjel – ezzel újra átállunk a téli időszámításra. Persze csak látszólag ilyen egyszerű a dolog: az átállás előre is, hátra is nagyot borít a napi életciklusunkon. Abban már a kutatók meghatározó többsége egyetért, hogy az óraátállítás megviseli az emberi szervezetet – bár abban is konszenzus uralkodik, hogy a tavaszi mínusz egy óra nagyobbat üt, mint a most következő váltás.
Az is kétségtelen, hogy a hatások erőssége egyénenként változik – akad, akinél csak néhány napoig tart az átállás, de sokan hetekig érzik az új időszámítás hatását (az alváskutatók szerint e téren is az egyébként rosszabbul alvó nők a történet igazi kárvallottjai).
Aki az átállás kapcsán szeretne elmélyülni a témában (és végső soron többet, jobban, hatékonyabban aludni), annak bátran ajánlom a Magyar Alvás Szövetség hivatalos oldalát, akinek meg ez is kevés, hallgassa meg a kóros alvászavar témáját feldolgozó kedvenc dalomat – kitűnő bosnyák és dél-afrikai kollaboráció, a videó is kötelező!
Óraátállítás ide vagy oda: szép álmokat!
(A kép természetesen illusztráció)
A rovat további hírei: Mozaik
Koltai Róbert nálunk már családtagnak számít
2024. máj. 03.
A Sugárúti Fesztivál vendége volt Koltai Róbert, aki élettársával, Gaál Ildikóval színpadra állva önálló fellépéssel örvendeztette meg a Dunaújvárosi Estek közönségét. Az előadás ezúttal a Kultik Moziban volt, ahová nagyon sokan ültek be a színvonalas kikapcsolódás reményében. Így is történt!
Küszöbön a Bringatúra – mindenkit várnak szombaton!
2024. máj. 03.
Immár a XXXVIII. Bringatúra nagy közös tekerésére várják a kétkerekűsöket május 4-én, szombaton. Mutatjuk a teljes programot, bónuszként az útlezárások tervével. Hajrá mindenki, itt a pontos menetrend!
Sugárúti Fesztivál: élményözön a Vasmű úton (galériával)
2024. máj. 02.
Csodás idő, színes kínálat, és minden képzeletet felülmúló tömeg: remek program kerekedett az idén immár harmadszorra rendezett Sugárúti Fesztiválból május 1-jén. Világ dunaújvárosiai, idesüssetek!
Rostisok Találkozója – már másodszor
2024. máj. 02.
Legutóbb vészterhes apropóból úszott a hírfolyamba a Rosti iskola neve – ezúttal sokkal örömtelibb eseményről számolhatunk be: immár másodszor adott otthont az iskola árnyas udvara a Rostisok Találkozója című programnak.
Sugárúti Fesztivál: tömegvonzás a Vasmű úton (FRISSÍTETT galériával)
2024. máj. 01.
Most még csak a képek miatt jöttünk, drága böngészők és aranyos mindenki, minden képzeletet felülmúló sokadalom futott be délelőtt a Sugárúti Fesztiválra. Galériánk frissült, de a javallat változatlan: keresd magad sokadalomban!
Sugárúti Fesztivál: itt az Ikarusok menetrendje
2024. ápr. 30.
Javában tartanak az előkészületek a Vasmű úti kavalkádra, még adósak voltunk a Béke, valamint a Római városrészből induló veterán Ikarus buszok menetrendjével – eddig!
Retro majális a Vasmű úton – jön, jön, jön a Sugárúti Fesztivál! (FRISSÍTVE)
2024. ápr. 29.
Élményözön és időutazás, programcunami műfaji határok nélkül – itt a Sugárúti Fesztivál nagyon részletes programja. Aki csak teheti, kapcsolódjon be a május 1-jén, szerdán futó eseménysorozat kavalkádjába, legyetek, legyünk újra sokan! Vigyázat, horror a vége! (FRISSÍTVE)