alvás
Hogyan enyhítsd az orrdugulást?
2024. ápr. 19.
Te is szinte mindennapos orrdugulással küzdesz? Szerte a világon emberek millióit érinti, és nagyon zavaró tud lenni ez a probléma. Sokszor úgy érezzük, hogy nincs is rá hatékony gyógyír. A legtöbben különféle gyógyszeres orrspray-vel igyekeznek enyhíteni a tüneteket, pedig az irritálja a nyálkahártyát, és gyors függőséget alakíthat ki. (X)
Te nem felejtetted el úgy a vasárnapi óraátállítást, ahogy én, igaz?
2024. már. 30.
Egy órával kevesebb jut alvás üzemmódra holnapra virradó éjjel, nekem a húsvéti punnyadásban majdnem kiesett a hombár fejemből. Lőttek a cirkadián ritmusunknak, figyelmeztet kedvenc civil szervezetem, az alvás szövetség!
A gerincvédő zónás franciaágy a legkomfortosabb pihenést nyújtja
2023. nov. 28.
Ha állandóan rohanunk és nem pihenjük ki megfelelően a napi stresszt, akkor kialvatlanok leszünk, és nem fog rendesen menni a napi feladataink ellátása sem. A teljes regenerálódás egyik legfontosabb eleme az optimális szintű éjszakai alvás. (X)
Újra itt az óraátállítás – most egy óra bónuszt kapunk...
2023. okt. 28.
... de akkor is borítja a már beállt ritmust, kinek jobban, kinek kevésbé. Segíthet az alvásszövetség tipptára, vagy egy testébresztő zene a kóros álmatlanságról!
Ezért éri meg ágyneműtartóval ellátott ágyat beszerezni
2023. aug. 19.
Régen minden ember ágyneműtartóval ellátott ágyat vásárolt, de ma már nem ez az elsődleges szempont, amely alapján kiválasztjuk a számunkra megfelelő ágyat. (X)
Már megint egy óra mínusz – de legalább tovább lesz világos!
2023. már. 25.
Valamit valamiért, bár nem tudom, létezhet-e egységesebben gyűlölt dolog az óraátállításnál. Ma éjjel újra nekifuthatunk, az idővihar hívei tekerjék vissza, mindenki más: 2-ről 3-ra. Pfőőőjj.
Matracot keresel a babádnak?
2022. ápr. 16.
Az alvás kiemelkedő jelentőséggel bír a babák és kisgyermekek életében, hiszen az elegendő és pihentető alvás az alapfeltétele a fejlődésnek, a növekedésnek és az egészségnek. (X)
Óraátállítás vasárnap – még az is lehet, utoljára!
2021. már. 27.
Egy órával kevesebb jut alvás üzemmódra holnapra virradó éjjel, de könnyen lehet, most utoljára borítunk a cirkadián ritmusunkon. Tudta, hogy nálunk még alvás szövetség is van? Pedig igen.