Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2025. dec. 23. Viktória
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Gyorsaság, erő, kontroll - Mesteri mesterfogások

Sport
harcművészet
kung-fu
Dunaújváros

facebook megosztás

Molnár Emese - 2017. szep. 05., 08:00

A közelmúltban sikeres vizsgát tett, így már mesterként tanítja a shaolin kung-fut városunkban Faragó László. A mester 1980-ban kezdett foglalkozni a harcművészettel, elsőként a shotokan karatével ismerkedett meg, majd több ágat is kipróbálva, a ’90-es évek elején rátalált a shaolin kung-fura.

Nemcsak saját tudását bővítette, hanem oktatja is fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. 2010-ben a munkája kapcsán költözött városunkba, azóta is itt él, itt telepedett le. A mintegy huszonöt fős kung-fu csapattal a Gárdonyi iskolában edzenek hétről-hétre, és hozzák az egyre szebb érmes helyezéseket a versenyekről, ahol tradícionális formagyakorlatokkal és küzdelemben, úgynevezett Sandában lehet versenyezni. A  S.K.A.H. Duna Sportegyesület égisze alatt működik a csapat, s bár a csoport most a jól megérdemelt nyári szünetet tölti, nem telt eseménymenetesen a nyár, ugyanis a mesteri fokozatért mérette meg magát Faragó László. Mint azt lapunknak elmondta, hárman tettek akkor mestervizsgát, amelyen a fizikai erőnléten, elméleti ismereteken kívül a kung-fu tradicionális technikai részéről is  számot kellett adni a vizsgáztatók előtt.

- A Chang stílusú shaolin kung-fu teljes mértékben önvédelmi centrikus, a vizsgaanyag önvédelmi része körülbelül nyolcvannyolc pusztakezes és fegyveres technikát tartalmaz. Már a fehér öves vizsgára (gyerekeknek) is be kell bemutatni technikai elemeket, az esésektől, az ütéseken, rúgásokon át egészen a légző- és formagyakorlatokig (pusztakezes és fegyveres). Egy évben két vizsgalehetőség van. Mindenkinek ugyanaz a tananyag csak a tudásszintnek megfelelő mélységben. A mestervizsga végén ellenfelekkel is küzdeni kellett, először egy, majd kettő, végül egyszerre három ellenféllel, akik bármilyen módon támadhattak. Hosszú és kimerítő volt a vizsga, de éppen a végén kellett a legjobban odafigyelni és bizonyítani - mondta Faragó László, aki sikeresen vizsgázott, ezzel ő lett a stílus huszonötödik kung-fu mestere.

A mestervizsga érdekessége volt, az úgynevezett Fight or Flight- üss vagy fuss féle vészreakció jelenléte, ami a különösen felfokozott adrenalinszint mellett jelenik meg. Jellemzője az, hogy lassított felvételként érzékelhetőek a történések, ami mellett felgyorsul a reakcióidő, a gondolkodásnélküli mozgás, és a fájdalomküszöb kitolódik. Mindezeket a mestervizsga során is átélte Faragó László, aki így beszélt róla lapunknak.

- Képzeld el, hogy próbálsz távolságot tartani a támadókkal szemben, de hirtelen körbevesznek. A bal oldali kézzel támadást indít, blokkolod a kezeit, de közben érzékeled a jobbra állót. Közelít jobb lábbal, húzol a feje irányába egy sarokrúgást, lehanyatlik a fej. Szemed sarkából látod a harmadik támadót, aki még nem mozdult. Te sem mozdulsz, ám mozgás közben egyszer csak a földre kerülsz, ketten is rád ugranak, egymást szinte félrelökve. Aztán egy fojtófogással letepered a támadót a földre, rúgás a fejre, közben érzékeled, hogy a harmadik támadó közelít, ezért felállás közben kigördülsz oldalra, távolságot tartasz, majd felállsz, szembefordulsz a támadóval, és elhangzik, hogy vége. Mindezeket teljes gyorsasággal, erővel, és teljes kontrollal, vigyázva egymásra.

Szeptemberben ismét kezdődnek a tradícionális kungfu és a küzdelmi ( Sanda ) edzések a Gárdonyi iskolában és a Dunaújvárosi Egyetemen, ahová sok szeretettel várják azokat, akik kipróbálnák, elsajátítanák a shaolin kung-fut, legyen az fiatal, vagy idősebb, kezdő vagy haladó.

A rovat további hírei: Sport

FitCity Dunaújváros: központban a mozgás és az egészség

FitCity Dunaújváros: központban a mozgás és az egészség

2025. szep. 17.

Nagyszabású programsorozattal mozgatná meg önkormányzatunk a város lakosságát, s a sportos közösségi esemény első állomására sem kell már sokat várni, derült ki a Szalki-szigeten megtartott sajtótájékoztatón.

DSTV: focival emlékeztek

DSTV: focival emlékeztek

2025. szep. 17.

Immáron hetedik alkalommal rendezte meg a Dunaújvárosi Rendőrkapitányság az Ongai Gábor emléktornát, melyen 2018-ban elhunyt társuk emléke előtt adózhattak a résztvevők pénteken. Az emléktornán végül a Székesfehérvári-Rendőrkapitányság csapata diadalmaskodott. Hangkép.

Női kézilabda vb-felkészülés - Golovin: van még plusz a csapatban

Női kézilabda vb-felkészülés - Golovin: van még plusz a csapatban

2025. szep. 17.

Golovin Vlagyimir szövetségi kapitány szerint a tavaly decemberben megszerzett Európa-bajnoki bronzéremhez képest is van még plusz a magyar női kézilabda-válogatottban.

Kettős Pentele ASE győzelem a városi pingpong ünnepen

Kettős Pentele ASE győzelem a városi pingpong ünnepen

2025. szep. 16.

Magabiztos sikerekkel vágott neki a nemzeti bajnokságok küzdelmeinek a Pentele ASE első és harmadik számú csapata a Bánki Pingpong Házban.

Továbbra is négy magyar a legjobb százban

Továbbra is négy magyar a legjobb százban

2025. szep. 16.

Továbbra is négy magyar játékos található a legjobb százban a teniszezők világranglistáján.

Itthon sem hibázott a DFC

Itthon sem hibázott a DFC

2025. szep. 16.

Második bajnoki meccsén is győzelemnek örülhetett a Dunaújváros FC női labdarúgó csapata az NB II-es pontvadászatban.

Focival emlékeztek Ongai Gáborra

Focival emlékeztek Ongai Gáborra

2025. szep. 15.

A Székesfehérvári Rendőr-főkapitányság csapatának végső győzelmét hozta a hetedik alkalommal megrendezett Ongai Gábor Emléktorna a vidámparki műfüves pályákon.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Karácsony a Krisztus Király főtemplomban

  2. Hatékony kéztörlés a munkahelyeken

  3. Focival készültek az ünnepekre

  4. DSTV: jótékonyság a Restiben

  5. A szeretet fénye emlékeztet karácsony ünnepének igazi jelentésére (galériával)

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: jótékonyság a Restiben

DSTV: jótékonyság a Restiben

Embedded thumbnail for A szeretet fénye emlékeztet karácsony ünnepének igazi jelentésére (galériával)

A szeretet fénye emlékeztet karácsony ünnepének igazi jelentésére (galériával)

Embedded thumbnail for DKIK: új titkár az iparkamaránál

DKIK: új titkár az iparkamaránál

Top hírek

  1. Bréking: lakástűz a Hold utcában – a mentőket is bevetették (FRISSÍTVE)

  2. Hármas karambol, útlezárás a 6-oson

  3. Életet mentettek a dunaújvárosi rendőrök

  4. Korlát teszi biztonságosabbá a közlekedést

  5. Rablás miatt tartóztatták le a buszmegállók üvegtörőjét

Galéria

A szeretet lángja is ég

Az öröm rózsaszín gyertyája is fénylik (galéria) - fotó:

Az öröm rózsaszín gyertyája is fénylik (galéria)

DKSE évzáró (2025) - fotó:

DKSE évzáró (2025)

Dunaújváros Hetilap

XIV. évfolyam 50. szám - 2025.12.19.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő