Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • közösség
  • Hetilap
2026. Okt. 21. Orsolya
19°C
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Top:

  • Keresik a Dózsa György úti baleset szemtanúit
  • Segítségnyújtás nélkül hajtott el – keresik az autóst!
  • Remek siker a rangadón
  • Egyeztetés a Vasvári iskola környékéről
  • Körzeti szűrőnap - fókuszban a megelőzés (galéria)
  • DSTV: in memoriam Jankó Árpád
fő tartalom

Csak előre: testedzés mindenkinek – avatott szakembertől

Közélet
koronavírus
maradjotthon
csakelőre

Öcaline
2020. Ápr. 23. - 11:39

Remek tanár a Mórában, a Speciális Olimpián sikert sikerre halmozó tornászok edzője, ráadásul most a karanténedzés műhelytitkait is megosztja a nagyközönséggel – nem is akármilyen ötlettel spékelve. Egy köredzés, három megoldás egy képen, hibátlan!

Remek videót posztolt a nagy megosztó portálon Salamonné Szabó Éva: a Móra iskola testnevelője, aki nem mellékesen a Speciális Olimpián parádés sikerrel szerepelt dunaújvárosi tornászok edzője is, ezúttal az otthoni testedzés rejtelmeiben avatja be az olvasókat. Nem is akárhogy: két felnőtt gyermekét is csatasorba állítva a kezdő köredzés ugyanazon gyakorlatainak három válfaját mutatja be. A könnyített verziót (nem hinné senki, azért is árulja el az elején, 50+-osként) ő maga végzi, a normál mutatványt a lánya abszolválja, az "így meg ne próbáld" bemutató a fiáé. Mindezt együtt, egy képen, végig. Szenzációs.
Azt meg talán az évtizedes pajtási kapcsolat nyomán megbocsátja, hogy nálam a lizilaza nagyfiús produkció vitte a pálmát – ja igen,  azt még nem mondtam, Évike évekig előttem ült a Vasvári padjában, és már csak ezért is büszkén ajánlom a nyújtó gyakorlatokkal fűszerezett átmozgató edzést.

Csak előre, csak ügyesen; rajta!
 

A rovat további hírei:

Elsöprő siker volt a III. Figyelj Rá(n)k! (galéria)

2026. Okt. 10.

Szakmai előadások a testi és mentális jóllétről, a megelőzés és az önvizsgálat fontosságáról, rózsaszín séta a mellrák elleni küzdelem jegyében – ismét jelentős esemény volt a III. Figyelj Rá(n)k! kezdeményezése. A részletes beszámolóját később olvashatják, galériáját már most megtekinthetik!

DSTV: világnapi dalolás az ESZI-ben

2026. Okt. 10.

A beszámolóval jelentkeztünk már, most következzen a DSTV összegzése arról, hogy zenés mulatságot rendeztek az Egyesített Szociális Intézmény és Árpád-házi Idősek Otthona dunasori bázisán az idősek világnapja alkalmából még múlt pénteken. Együtt daloltak, ajándékot is kaptak az ünnepeltek. Hangkép.

Legyen egészséges is, ami finom: öt éve bontott zászlót a DunaKosár közössége

2026. Okt. 09.

Öt évvel ezelőtt indult útjára a DunaKosár közösség kezdeményezése Dunaújvárosban azzal a céllal, hogy a helyi lakosok friss, egészséges és vegyszermentes élelmiszerekhez juthassanak – közvetlenül a környékbeli termelőktől! –, miközben erősítik a helyi gazdaságot és a közösségi összefogást. 

Oldalszámozás

  • Előző oldal <<
  • 10. oldal
  • Következő oldal >>

Videók

DSTV: együtt a foglalkoztatásról

DSTV: in memoriam Jankó Árpád

DSTV: a jubiláló párok köszöntése

Friss hírek

Földünkért: a jövőnk a tét!

DSTV: vegyes eredmények az asztaloknál

Krúdy Gyula, az emlékek írója

Galéria

Szent Pantaleon Szűrőnap (2026)

Szakmák Napja (2026)

"Mag a földben" Fesztivál (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 41. szám - 2026.10.16

Fő navigáció

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás

Lábléc menü

  • Közéleti hetilap
  • Médiaajánlat
  • Adatvédelem
  • Impresszum
  • Szerzői jogok
  • RSS
  • Süti kezelés

© DS Média Kft. - 2026.

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • közösség
  • Hetilap
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás