Elkezdődött a tavaszi szünet: így ne rontsd el a karanténünnepet

doszerk - 2020. április 10. 8:57

Elkezdődött a tavaszi szünet, ami tovább tetézi a dolgozó szülők gondjait: most aztán tényleg mit fog kezdeni a gyerek a sok  szabadidejével?
 

 

Mától hivatalosan is megkezdődött a tavaszi szünet, ami egy hétig, azaz április 15-ig tart. Az életünk jelen körülmények között azonban nem sokat fog változni, csupán csak annyiban, hogy a dolgozó szülőknek még nehezebb lesz feladatok híján lekötni a gyermeket. Az elmúlt pár hét minden család életében arról szólt, hogy megpróbáltak alkalmazkodni a járvány okozta szokatlan helyzethez és egyszerre lavíroztak a home office és a digitális oktatás kihívásai között.

Jön a szünet, nő a feszültség
"Azonban a tavaszi szünet beköszöntével a szülőknek korlátozott lehetőségek mellett kell megszervezni a gyerekek megnövekedett szabadidejét, ami sokakban kelthet aggodalmat és szorongást. A tavaszi szünet és a húsvéti ünnepek közeledtével az eddigieknél is inkább érzékelhetjük a bezártsággal és az izolációval járó feszültségeket" - mondta el a Pénzcentrumnak Szánthó Tünde, klinikai szakpszichológus jelölt.

Sokan ilyenkor utaztak el vagy látogatták meg a rokonokat, a barátokat és nagycsaládi vagy baráti körben töltötték el a szünidőt. Minden ünnep egyben közösségi ünnep is, így ekkor hatványozottan jelenhet meg a közösség és a tágabb család hiánya. A szakember arra a kérdésre is válaszolt, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a tavaszi szünet tervezésekor, amik segítik a szabadidő szervezését.

"Elsőként fontos megemlíteni a napi rutin kérdését. Bár a hétköznapok során könnyebb a munka és az iskola köré szervezni a napirendet, a szünetek idején is segíti keretezni a napokat, ha az alap tennivalóknak megvan a maga ideje (pl: ébrdés, étkezések, közös szabadidő, alvás). Ez az egész család számára biztonságot nyújt és kiszámíthatóvá teszi a napokat.
Hasonló elvek mentén szervezhetjük meg a húsvéti ünnepeket is: egy ilyen bizonytalan helyzetben, mint a mostani, fokozott jelentőséggel bírnak azok a szokások és rituálék, amik minden évben részei a családi életnek. Ezek a rítusok segítenek megőrizni a normalitás és a kontroll élményét. A gyerekek besegíthetnek a húsvéti előkészületekbe és a tágabb családot vagy a barátokat is bevonhatjuk az ünneplésbe videohíváson keresztül."

Kevesebb elvárás önmagunk felé
Sokat segíthet Szánthó Tünde szerint, ha most kisebb elvárásokat támasztanak maguk és a gyerekek felé is. Nincsenek biztos receptek a szünidő kellemes eltöltésére, hiszen minden család más és különböző igényeik és lehetőségeik vannak. Azonban, ha elengedik azt az elvárást, hogy ennek a tavaszi szünetnek tökéletesnek kell lennie, akkor sokkal élvezhetőbbé válik a tizedik közös esti filmezés is. Nem biztos, hogy ez lesz a legeseménydúsabb tavaszi szünet a család életében, de az biztos, hogy a szokásosnál több lehetőségünk lesz együtt lenni, beszélgetni és egymásra figyelni.
 

 

(Forrás: Portfólió)

 

A rovat további hírei: Mozaik

Élményt ajándékba?! A legjobb döntés!

Élményt ajándékba?! A legjobb döntés!

2024. már. 25.

Az ajándékozás az egyik legősibb, legönzetlenebb emberi szokás. Mára azonban egy kicsit ellaposodott a hagyomány, és egyre inkább egyfajta sablonná, kötelező jellegű dologgá vált. Ez azonban nem jó irány, és szükség van egy kis reformra e téren. (X)

A név változik, de a magas minőség marad

A név változik, de a magas minőség marad

2024. már. 24.

Perjési helyett MATTI&PÖTYI: tulajdonost és nevet is váltott a legendás Petőfi utcai kipufogócentrum, de az új társtulajdonosok elképzelése szerint mindenképpen folytatják a nagy előd szakmai nívóját, megtartják a töretlen minőségelvet. Ráadásul tele vannak új tervekkel is – de lássuk sorjában! (X)

A gyűjteménybővüléstől a közösségépítésig (galériával)

A gyűjteménybővüléstől a közösségépítésig (galériával)

2024. már. 21.

Műfajában az ország egyik legnagyobb gyűjteményét tudhatja magáénak, ugyanakkor nemcsak gyűjt, de össze is hozza a téma iránt érdeklődőket Toronyi Zsolt. Láttak már Jägermeister-es kenyérpirítót? Eddig én se!

 Így teszik fenntarthatóbbá munkahelyünket a vízfogyasztási szokások

Így teszik fenntarthatóbbá munkahelyünket a vízfogyasztási szokások

2024. már. 21.

A környezettudatosság és a fenntarthatóság egyre fontosabb mind a személyes, mind a szakmai életben. A munkahelyen történő vízfogyasztás egy olyan terület, ahol kis lépésekkel ugyan, de szintén hozzájárulhatunk a környezet védelméhez, és az élhetőbb jövő formálásához.

A manuálterápia kezelés lépései

A manuálterápia kezelés lépései

2024. már. 20.

Fájdalmat nélkülöző gyógymódot keresel, ami megszünteti a mozgásszervi panaszaidat és javítja az általános közérzetedet? A manuálterápia lehet a neked való! (X)

Tökgatyó babáknak, mocorgóknak és totyogóknak

Tökgatyó babáknak, mocorgóknak és totyogóknak

2024. már. 19.

A tökgatyó kötelező ruhadarab minden gyerkőc számára. A cikkben annak járunk utána, hogy miért nélkülözhetetlen, milyen előnyei vannak, valamint azt is eláruljuk, hogy hol érdemes beszerezni ezt a különleges viseletet. (X)

DSTV: továbbra sem könnyű a vendéglátós fronton

DSTV: továbbra sem könnyű a vendéglátós fronton

2024. már. 19.

Alaposan próbára tette a szféra szereplőit a világjárvány és az energiaválság, derül ki a DSTV összegzéséből. A stáb a Csibész Csibefaloda vezetőjétől érdeklődött túlélés módjáról és a jelen kihívásairól. Hangkép.