Mit tehetünk, ha "tömi magába" a gyerek?
Sok kismamának ismerős a helyzet: étkezés közben a gyerek még le sem nyelte a falatot, de már harapja a következőt. Mi a teendő? Segít a Szőlőszem!
Az egészséges étkezés egyik alappillére a helyes táplálkozási tempó elsajátítása – a Szőlőszem felületén Bartus-Preizler Gabriella ad néhány tippet, mit és hogyan tegyünk ennek érdekében!
– Segíthetsz lelassítani az evés tempóját azzal, ha nem tálalsz neki egy egész adag ételt, hanem egyszerre csak 1-2 kisebb falatot kínálsz, és ha lenyelte, jöhet a következő.
– Kínáld meg a kicsit evés közben is egy-egy korty vízzel.
– Kerüld a következő mondatokat: "Ne tömj ilyen sokat a szádba!" vagy "Ne harapj akkorát!". Helyette inkább azt fogalmazzuk meg, mi az, amit szeretnénk, hogy csináljon: "Ha kisebb falatot harapsz, könnyebben le tudod nyelni!" A kommunikációnkon nagyon sok minden múlik!
– Hihetetlen ereje van a szülői példának. Minél többször együnk közösen úgy, hogy mi magunk is lassan, jól megrágjuk az ételt. Meg is mutathatjuk például egy szelet kenyéren: "Most olyan picit harapok, mint egy kisegér!" A kicsi nevetve követi a példát – és nyert ügyünk van!
– Kerüljük a mesenézést evés közben! Baba és kisgyermekkorban nagyon sok tapasztalatot kell szerezniük az evés során. Egy példa: ha csak kicsit harap, kevesebb étel kerül a szájába, de ezt mi nem, csak ő tudja kontrollálni. Viszont erre nem tud odafigyelni, ha a mese elvonja a figyelmét.
– Bármennyire is aggódunk, ne ez legyen a központi téma az asztalnál. Persze időnként lehet bátorítani őket, hogy kisebbeket harapjanak, lassabban egyenek, de még fontosabb, hogy azt tapasztalják meg, a közös étkezés egy nyugodt, pozitív élmény.
Általában a kicsiknél ez egy ártalmatlan jelenség, ami nem tart sokáig. De ha gyakran előfordul, és a tanácsok ellenére sincs érzékelhető elmozdulás, vagy bármi furcsát vesztek észre a rágással, nyeléssel kapcsolatban, mindenképpen kérjétek ki gyermekorvosotok véleményét!
Tippek, trükkök a gyermekétkeztetés terén – feliratkozás és követés a facebook oldalon!
(A kép illusztráció)
A rovat további hírei: Mozaik
Mérnökként rengeteg lehetőség kínálkozik a munkaerő-piacon
2025. már. 24.
Autóipar, gyártás, termelés, építőipar, agrárium, gyógyszeripar, kutatás-fejlesztés: csak néhány terület azok közül, amelyek a mérnökök előtt nyitva állnak. Pályakezdőknek éppúgy számos lehetőség kínálkozik, mint top menedzsereknek. Pláne, hogy egyre több nagy beruházás érkezik az országba (X)
Csapadékos idővel búcsúzik a március
2025. már. 24.
Egymást érik a csapadékzónák térségünkben, írja a következő napok kilátásairól a DO időjárási szakértője. Záporok, sőt, nyarat idéző zivatarok is lehetnek, igaz, a tartósan esős területeken hűvösebb napokra készülhetünk.
Vajon ki juthat adómentesen elektromos kerékpárhoz?
2025. már. 24.
A modern vállalati kultúrában a fenntartható közlekedés és a munkavállalók egészsége egyre fontosabb szempont. Éppen ezért a cégek egy része kihasználja azokat a lehetőségeket, melyeket az állam biztosít. (X)
Fát olts, ne másokat!
2025. már. 24.
Fát olts, ne másokat! címmel az ország több pontján gyümölcsoltó napot szerveznek márciusban és áprilisban a magyar gyümölcs tájfajták napjához kapcsolódóan; az eseményeken bárki megismerkedhet a faoltás gyakorlatával.
Mit jelent az áfacsalás a gyakorlatban?
2025. már. 23.
Az áfacsalás, illetve az adócsalások gyakori témái a gazdasági híreknek. Az áfacsalás a költségvetési csalások leggyakoribb formája. (X)
Az álláskeresés szempontjai
2025. már. 22.
Mit vegyünk figyelembe, mikor állást keresünk? Vajon csak a pénz számít? A válasz természetesen az, hogy nem, de sokan hajlamosak ezt elfelejteni. (X)
DSTV: táncház és toborzó a Csillagvirágban
2025. már. 22.
Pompás forgatag kerekedett az ünnepi megemlékezés apropóján a Csillagvirág tagóvodában, derül ki a DSTV összegzéséből. Az intézménybe március 15. alkalmából látogatott a Hetedhét zenekar – táncházzal és toborzóval varázsolva el az ovisokat. Hangkép.