Mit tehetünk, ha "tömi magába" a gyerek?
Sok kismamának ismerős a helyzet: étkezés közben a gyerek még le sem nyelte a falatot, de már harapja a következőt. Mi a teendő? Segít a Szőlőszem!
Az egészséges étkezés egyik alappillére a helyes táplálkozási tempó elsajátítása – a Szőlőszem felületén Bartus-Preizler Gabriella ad néhány tippet, mit és hogyan tegyünk ennek érdekében!
– Segíthetsz lelassítani az evés tempóját azzal, ha nem tálalsz neki egy egész adag ételt, hanem egyszerre csak 1-2 kisebb falatot kínálsz, és ha lenyelte, jöhet a következő.
– Kínáld meg a kicsit evés közben is egy-egy korty vízzel.
– Kerüld a következő mondatokat: "Ne tömj ilyen sokat a szádba!" vagy "Ne harapj akkorát!". Helyette inkább azt fogalmazzuk meg, mi az, amit szeretnénk, hogy csináljon: "Ha kisebb falatot harapsz, könnyebben le tudod nyelni!" A kommunikációnkon nagyon sok minden múlik!
– Hihetetlen ereje van a szülői példának. Minél többször együnk közösen úgy, hogy mi magunk is lassan, jól megrágjuk az ételt. Meg is mutathatjuk például egy szelet kenyéren: "Most olyan picit harapok, mint egy kisegér!" A kicsi nevetve követi a példát – és nyert ügyünk van!
– Kerüljük a mesenézést evés közben! Baba és kisgyermekkorban nagyon sok tapasztalatot kell szerezniük az evés során. Egy példa: ha csak kicsit harap, kevesebb étel kerül a szájába, de ezt mi nem, csak ő tudja kontrollálni. Viszont erre nem tud odafigyelni, ha a mese elvonja a figyelmét.
– Bármennyire is aggódunk, ne ez legyen a központi téma az asztalnál. Persze időnként lehet bátorítani őket, hogy kisebbeket harapjanak, lassabban egyenek, de még fontosabb, hogy azt tapasztalják meg, a közös étkezés egy nyugodt, pozitív élmény.
Általában a kicsiknél ez egy ártalmatlan jelenség, ami nem tart sokáig. De ha gyakran előfordul, és a tanácsok ellenére sincs érzékelhető elmozdulás, vagy bármi furcsát vesztek észre a rágással, nyeléssel kapcsolatban, mindenképpen kérjétek ki gyermekorvosotok véleményét!
Tippek, trükkök a gyermekétkeztetés terén – feliratkozás és követés a facebook oldalon!
(A kép illusztráció)
A rovat további hírei: Mozaik
Ezek CO hegesztéshez a legjobb anyagok
2025. máj. 21.
A különböző fémek összekapcsolása hatékonyan megvalósítható CO hegesztés segítségével. (X)
Újra megnyílt az állatsimogató a Fővárosi Állat- és Növénykertben
2025. máj. 21.
Megszűntek azok a korlátozások, amelyeket még márciusban vezettek be a száj- és körömfájásjárvány miatt, így újra látogatható az állatsimogató, illetve az Ausztrál-ösvény lakói közé is újra bemehet a közönség – tájékoztatta a Fővárosi Állat- és Növénykert az MTI-t.
Folytatódik az egészségőr sorozat a népfőiskolán
2025. máj. 20.
A Testi tüneteink lelki okai című előadásra várja az érdeklődőket a Dunamenti Regionális Népfőiskola a Kossuth Lajos utcai központ előadótermében szerdán délután.
Mit jelent a kognitív metaprogramozás?
2025. máj. 20.
Az egészségügyi hírekben rendkívül sokat hallhatunk arról, hogy milyen fontos a stresszkezelés és a testi mellett a lelki, szellemi egészség megőrzése, fenntartása is. Arról azonban már jóval kevesebbet tudhatunk, hogyan is érhetjük el ezt a vágyott állapotot. (X)
Visszatért a természetbe Merlin, a Budakeszi Vadasparkban felnevelt vadmacska
2025. máj. 20.
Közel egyéves visszatelepítési folyamatot követően visszatérhetett a természetbe Merlin, a Budakeszi Vadasparkban felnevelt vadmacska.
Némi napsütés után felhős, borult, csapadékos hét várható
2025. máj. 19.
A gyümölcsérlelő meleg még várat magára, a hétre is felhős és esős napokat ígér a DO időjárási szakértője. A naposabb nyitány után már keddtől megérkeznek a felhők – és ki is tarthatnak egészen a hét végéig.
Használjunk okos megoldásokat az energia optimalizálása érdekében!
2025. máj. 19.
Folyamatosan olvassuk a hírekben, hogy az időjárás milyen károkat okoz, mennyire hatással van a vállalkozások működésére vagy épp az energiafelhasználásra. Szerencsére a modern technológia lehetővé teszi azt, hogy soha nem látott hatékonysággal vegyük fel a küzdelmet az időjárás hatásaival szemben. (X)