Szőlőszem: egészségbomba uzsi gyerekeknek
Mit tehet a szülő, akinek a gyermeke nem szereti a gyümölcsöket? Például fagyit csinál belőle! Bartus-Preizler Gabriella dietetikus felülete, a Szőlőszem remek tippje eperszezon idejére – vigyázat, veszélyesen finom!
Válogatós gyerekek esetében úgy érhetjük el, hogy nyitottabbak legyenek az alapanyagokra, ételekre, hogy a lehető legtöbb formában kínáljuk azokat. A titok nyitja a kísérletezés; nem adjuk fel a próbálkozást, de nem is erőltetjük. Megkínáljuk a kicsit, így lehetőséget biztosítunk a kóstolásra, de ha nem kéri, elfogadjuk a döntését. Lelkesebbek, kísérletezőbbek lesznek később ők is, ha részünkről nincs nyomás.
Kutatások bizonyították, hogy egy-egy új íz elfogadásához, megszerettetéséhez akár 10-15 kóstolásra is szükségük lehet a piciknek. Most nyáron jöhetnek a hideg gyümölcslevesek, fagyik – meg egy hasznos tipp: ha őket is bevonjuk a fagyi elkészítésébe még nagyobb a valószínűsége, hogy megkóstolják. Használjuk ki a gyerekek kíváncsiságát és lelkesedését!
Epres-banános fagyiii :)
Mióta elkezdődött az eperszezon, és a nagyszülők hatalmas mennyiségű eperrel látnak el minket, azóta beindult nálunk a "fagyi" gyártás is!
Hozzávalók (családi adag – így apának és anyának is jut!)
Eper 300 g
Banán 2 db
Natúr joghurt 150 g
+ tipp: szórhattok a tetejére finomra darált olajos magokat!
Az arányokon nyugodtan változtassatok!
Elkészítés:
Fontos előkészület, hogy a banánt felkarikázzuk és lefagyasztjuk. Az epret nagyon alaposan megmossuk. A fagyos banánnal együtt berakjuk az aprítóba, hozzáöntjük a joghurtot és krémes állagúra turmixoljuk.
Az így elkészülő finomság előnye a házi "pálcikás fagyival" szemben, hogy nem kell a gyerekekkel türelmesen (!!!) várakozni, amíg elkészül. Amint megcsináljátok, már ehetitek is! Jó étvágyat hozzá!
Kapcsolódó link:
Szőlőszem a facebbok felületén (katt) >>
(Fotó: Szőlőszem)
A rovat további hírei: Mozaik
A fenntartható ruhaszárítás mint környezettudatos választás
2025. már. 19.
Kevesen teszik fel maguknak a kérdést, hogy mennyi áramot fogyaszt a szárítógép. A válasz meglepő: sokkal többet, mint gondolnánk. Átlagosan négyszer annyit, mint egy mosógép egy teljes mosóprogram során. (X)
Többezer béka menthető meg a lakóházak pincéit, vízóraaknáit átvizsgálva
2025. már. 19.
Országos szinten többezernyi, szárazföldi életmódot folytató béka eshet a vízóraaknák, pincék fogságába, a lakosság azonban könnyedén segíthet rajtuk - hívja fel a figyelmet a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME).
Adjunk esélyt a kutyáknak is!
2025. már. 18.
Manapság egyre nagyobb az igény a természetes megoldásokra, akár a saját, akár házi kedvencünk egészségéről van szó, és ez nem véletlen. Ez az állategészségügyben is megfigyelhető, ezt az új irányt sok esetben a gyógygombák képviselik. (X)
Országjáró turnéra indul a Magyar Nemzeti Cirkusz utazó társulata
2025. már. 18.
Országjáró turnéra indul a Magyar Nemzeti Cirkusz utazó társulata csütörtökön. Ifjabb Richter József cirkuszigazgató és artistái idén 20 hazai városban szerepelnek Lendület című gálaműsorukkal.
Beltéri világítás: milyen lehetőségek közül választhatsz?
2025. már. 17.
A jól átgondoltan kialakított világítással éppen olyan fényt varázsolunk a térbe, ami a mindennapi kényelmünket szolgálja, legyen szó munkáról vagy éppen pihenésről. A különböző fények hatással vannak a hangulatra, vagy éppen jó célt szolgálnak munka közben, de sok esetben dekorálóelemként is funkcionálhatnak. (X)
Hidegbetörés után itt az igazi tavasz
2025. már. 17.
Kopogós hajnalok és hideg napok – hózáporokkal –, aztán komoly enyhülés: változékony időt ígér a hétre a DO meteorológiai szakértője. A vége már kimondottan tavaszias lesz, végre, végre.
ABolhapiac: tavaszváró évnyitó vasárnap
2025. már. 15.
A névváltozásról már beszámoltunk, de küszöbön az évadnyitó esemény is: a Csomagtartóvásár innentől ABolhapiac elnevezéssel csalogatja a kincsvadászokat – a helyszín a piac lesz, tavaszköszöntő kavalkádra készülhetünk vasárnap!