Túl a rózsás és szívecskés szép szavakon – miben látja a mai nap különlegességét egy mentálhigiénés szakember? Kárpáti Márta az idei ünnep rendhagyó sajátosságaira fókuszál. Vendégposzt.
Két jeles ünnepi esemény, a házasság hete, valamint a Valentin nap is felhívja figyelmünket – ha akarjuk, ha nem – a párkapcsolatra, az azzal kapcsolatos érzésekre ebben a hónapban. A Valentin nap ünneplése már hazánkban is igen elterjedt szokás. Valaki nem tartja, valakinek pedig nagyon fontos.
Akár házasságról, akár élettársi kapcsolatról, vagy még ez előtt álló párkapcsolatról is legyen szó, mindenki boldog, kiegyensúlyozott viszonyt szeretne kialakítani azzal, akihez érzelmi szálak fűzik. A jelenlegi – már lassan egy éve tartó – kialakult járványhelyzet pedig igencsak próbára teszi a kapcsolatokat. Az otthoni munkavégzéssel, a bezártsággal, és ha már van, a hazaköltöző, otthon tanuló gyerekkel a közös együttlétek átszíneződtek. Az eddigi megszokott helyeinkre nem tudunk elmenni, beülni, ahol a heti felhalmozódott feszültséget le lehet vezetni.
Ez az ismeretlen, váratlan helyzet nagy kihívást jelent a párkapcsolatra is, ezért különös jelentőséget kaphat ez az esemény még azoknak is, akik eddig nem tulajdonítottak különösebb jelentőséget ennek. Miért lehet ez most különösen fontos? A jelenlegi helyzet velejárója, hogy a kapcsolatokban a konfliktusok, feszült helyzetek száma megnövekedett.
A kommunikációnak, egymásra figyelésnek mindig nagy szerepe van a párkapcsolatban, és ebben a speciális, sok-sok energiát elemésztő veszélyhelyzetben még inkább. Ez mellett, ha mindketten törekednek arra, hogy az összezártságban legyen egy kis meghittség, egy pillantás, egy mozdulat a másik felé a szeretet kifejezésére, akkor máris tettek egy lépést a jobb kapcsolat – és lelkiállapot – felé.
Szakítsunk időt, arra, hogy együtt legyünk a párunkkal, nyugodtan tudjuk meghallgatni egymást, adjunk figyelmet. Teremtsünk lehetőséget arra, hogy egy-egy szürke hétköznapot varázsoljuk ünnepivé.
Ha ez épp Valentin nap, akkor legyen – de miért ne lehetne ünnepelni a kapcsolatunkat akár az év többi napján is!?
Kárpáti Márta
mentálhigiénés szakember (Egészségmegőrzési Központ )
(A kép illusztráció)
