Óraátállítás vasárnap, téli üzemmódra váltunk
Kapunk egy óra plusz alvásidőt vasárnap éjjel, ez jó. Borul a beállt életritmus, ez rossz. Ismerje meg a szívemnek nagyon kedves Magyar Alvás Szövetség álláspontját is!
Újra óraátállításra készülhetünk: október 31-én, vasárnap kell hajnali 3-kor 2-re visszaállítani a vekkert. Kezdődik a téli időszámítás – az összes előnyével és hátrányával: az előny az, hogy egy órával többet alhatunk, ugyanakkor újra (egy éven belül immár másodszor) borítjuk a megszokott életritmust. Az, hogy meddig tart a váltogatás dilije, egyelőre kétséges, korábban az Európai Parlament a tavaszi és őszi, egy órás óraátállítás eltörléséről döntött, a 2021-től történő bevezetés viszont csúszik – naná, ebben is a koronavírus-járvány a ludas.
Már korábban is idéztem a témában a Magyar Alvás Szövetség álláspontját, de nagyon nem árt elismételni: a szervezet értékelése szerint az évi kétszer történő óraátállításnak az Európai Unióban eldöntött megszüntetése alvás-egészségügyi szempontból pozitív fejlemény. Az alvás és az ébrenlét évmilliókon át kialakult természetes ritmusának, az úgynevezett cirkadián ritmusnak a mesterséges megzavarása az emberi szervezetre negatívan ható fázis eltolódási következményekkel jár – függetlenül attól, hogy most történetesen hátrafelé tolódik, vagyis elvben nyerünk az ügyön. A végeredmény: az alkalmazkodás, "újrarendezés" időszakában a közérzet rosszabb, a teljesítményszint alacsonyabb lesz, csökken a koncentráló képesség, de még a toleranciakészség is.
Arról nem is szólva, hogy elalvási és alvási nehézségek léphetnek fel. Hétalvók és álomszuszékok, csatára, szüntessék már meg végre az óraátállítás őrületét!
(A kép illusztráció)
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: állati betevő az arborétumban
2025. szep. 05.
A Baracsi úti Arborétumnak állandó lakói is vannak, és az ott élő állatok gondozása napi szintű feladat, derül ki a DSTV összegzéséből. Az etetés, az ólak takarítása mellett az egészségügyi állapotukra is figyelni kell; Orosz Csaba önkormányzati képviselőt éppen takarmányszállítás közben érték el. Hangkép.
DSTV: a mozi varázsa – nézői szemmel
2025. szep. 04.
Sok látogatót vonz a dunaújvárosi Kultik Mozi, derül ki a DSTV összegzéséből. Időről időre futnak teltházas produkciók, illetve olyan filmek is, amelyek hosszú ideig vannak műsoron. De mi adja a mozi máig ható varázsát? Válaszolnak a nézők! Hangkép.
Mozdulj velük – népfőiskolai akció a Petőfi ligetben
2025. szep. 02.
Új közösségi kezdeményezéssel rukkol ki a Dunamenti Regionális Népfőiskola csapata: Mozdulj meg velünk a Ligetben! címmel várnak mindenkit a szabadtéri gerinctorna-foglalkozásra a Petőfi ligetben szerdán délután.
A felhők ellenére siker volt a "Csillagles" (galériával)
2025. szep. 01.
Még az időjárás gonosz tréfája sem riasztotta el a vendégeket, és bár a legutóbbi tumultust ezúttal nem tapasztaltuk, sokan választották az Aquantis Élményfürdő nyárbúcsúztató buliját múlt szombaton.
Változékony, de nyárias napokkal kezdődik az ősz
2025. szep. 01.
A periódus derekán lesz egy pici enyhülés, de jellemzően napos, kifejezetten a nyarat idéző hét elé nézünk a DO meteorológiai szakértőjének friss prognózisa szerint. A hét végére komoly kánikula lehet.
Népszerű táborokat szervezett a Széchenyi
2025. aug. 31.
Sport, nyaralás, országjárás, ráadásul szó szerint minden műfajban és határok nélkül: összesen négy táborba csalogatta nyáron diákjait a Széchenyi István Gimnázium. A bringás vándortáborok mellett népszerű volt a vízi vándortábor is – sok-sok élmény várta a gimnazistákat.
Fesztiválokon innen és túl – Jiling Ottóval
2025. aug. 30.
A nyár egyenlő a fesztiválokkal. Világszerte rendeznek kisebb és nagyobb zenei forgatagokat – szerencsére Dunaújváros sem maradt ki a jóból. Az Ambrózia fesztivál és a Rockmaraton is más-más célcsoportnak szólt, de vajon hogyan is épül fel egy fesztivál? Jiling Ottót kérdeztük, aki pultosként, színpadmesterként és fellépőként is megjárta a kavalkádokat.