Te is szoktál halogatni?
Alig akad olyan ember a földön, aki ne halogatott volna már valamit. Természetesen azzal talán nincs akkora baj, ha egyszer-egyszer előfordul. (X)
De ha valaki tendenciózusan halogat, ott bizony nem sok jót lehet remélni. Hogy miért nem? Akár te voltál a halogató, akár más, biztosan emlékszel kellemetlen szituációkra, vitákra, rosszul végződő beszélgetésekre, kudarcokra. No, de ha ez ennyire nem jó, akkor miért csinálja mégis annyi ember? Ennek jártunk utána a videopszichologus.hu szakértőivel.
Miért halogatunk?
Mint minden jelenségnél, úgy a halogatás esetében az első dolog, hogy fel kell ismernünk, hogy halogatunk, és ki kell derítenünk az okokat, hogy miért tesszük ezt.
Persze a szőnyeg alá is söpörhető a probléma mondván, hogy ráérünk majd foglalkozni vele, de amíg ezt is halogatjuk, egyre több negatív élménynek tesszük ki magunkat.
Sokan meglepődnek talán, de a kudarctól való félelem, önértékelési zavarok, kellemetlen feladatok vagy akár felkészületlenség is lehet a háttérben. Ha tudjuk azonosítani, miért halogatunk, már megtettük a siker felé vezető út jelentős részét!
Te melyik típusba tartozol?
Ha már nagyjából megállapítottad, hogy te miért halogatsz, akkor valószínűleg a lentebbi típusokból magadra fogsz ismerni. Ha olyan ügyes vagy, hogy nem halogatsz, viszont a környezetedben van halogató, akkor a típusok ismeretével talán jobban meg fogod érteni, esetleg könnyebb lesz vele együttműködni.
Lássuk akkor, hányan hányféleképpen halogatnak!
1. Lázadva, fittyet hányva a szabályokra? Az egyik legrombolóbb fajta, amely hosszú távon elszigetel az emberektől.
2. Aggodalmaskodva? Történjék bármi, nem mersz kilépni a komfortzónádból, mert tudod, hogy csak a rossz jöhet?
3. Kedvesen térülve-fordulva? Egy a baj, a sok kedveskedés közben maga a feladat marad el, téged pedig alátemet a teendők nagy kupaca.
4. Esetleg álmodozva, és amikor szembesülsz a valósággal, akkor inkább visszamenekülsz az álomvilágodba, ahol nincsenek kellemetlen feladatok, szabályok?
5. A tipikus utolsó utáni pillanatos halogató vagy? Aki csak akkor kezdi el a feladatot, amikor az már a körmére ég, és inkább félretesz minden mást, csak legyen kész időre?
6. A tökéletességre törekszel talán, és emiatt a végsőkig húzol minden feladatot, hogy ne kelljen esetlegesen kudarcot vallanod?
Persze nem csak a fenti esetek léteznek, hiszen bizonyított tény, hogy a szorongással, depresszióval küzdők is igencsak hajlamosak a halogatásra. Bármelyik is legyen igaz az esetedben, egy percet ne késlekedj azzal, hogy felkeresd iránymutatásért a videopszichologus.hu szakembereit!
Vedd elejét a bajnak!
Még ma! Igen, ha már a halogatásról olvastál ezidáig, akkor az a minimum, hogy ennek az orvoslását most nem halogatod.
Csak képzeld el azt a világot, amikor minden teendődet határidőre vagy esetleg még korábban elintézed. Csupa nyugalom, jó érzés, amit mind kiélvezhetsz egy kellemes kávézó teraszán ülve, napsütésben madárcsicsergést hallgatva. Hát nem jobb, mint rohanni, letolást hallgatni, lelkifurdalást érezni? Rajta, tettre fel!
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: Senior Vargas a Csibészben
2025. júl. 01.
Mint minden egységnek, a Csibész Csibefalodának is vannak slágerreceptjei, derül ki a DSTV összegzéséből. Ezúttal a Senior Vargas fantázianevű remekmű készül el a nézők szeme előtt – tartalmas, picit rafinált, viszont nagyon finom! Hangkép.
Kézműves kincsek szép sokadalma az MMK-ban
2025. jún. 30.
A tavaly őszi visszatérés óta fontos közösségi eseménnyé izmosodott, rendszeresen szervezik és változatlan népszerűségnek örvend mind az árusok, mind a vendégek körében a Kézműves Kincsek Vására – a sokadalomnak újra az MMK udvara adott otthont a közelmúltban.
Brutális kánikula következik
2025. jún. 30.
A hét közepén akár 40 fok körüli csúcsok lehetnek a DO időjárási szakértőjének friss prognózisa szerint. A csapadékhajlam minimális marad, talán pénteken lehet futó zápor, zivatar. Folyamatos a hőségriasztás – vigyázzon mindenki!
Nyári hőség, okos gazdi – a kánikula heteiben vigyázzunk kedvenceinkre is! (FRISSÍTVE!)
2025. jún. 29.
„Te egyszer s mindenkorra felelős lettél azért, amit megszelídítettél.” – szól a róka a kis herceghez Antoine de Saint-Exupéry klasszikusában. A nyári forróságban is felelősek vagyunk gazdiként kedvenceik jólétéért – összegyűjtöttünk néhány tippet arról, mire érdemes figyelnünk. (FRISSÍTVE!)
Tombol és kitart a kánikula – hűsöljünk!
2025. jún. 28.
Bár későn kezdődött, jól be is robbant a nyár: napok óta 32 fok feletti értékeket mérhetünk országszerte, és az előrejelzések szerint a következő napok is tartósan extrém meleget ígérnek. Így különösen fontos figyelni a magunk, valamint a környezetünkben élő idős emberek védelmére. A rendkívüli hőség idején Dunaújvárosban több helyen is hűsölhetünk, frissülhetünk.
DSTV: tánccal búcsúztak a jubileumi tanévtől a Dózsa iskola nebulói
2025. jún. 28.
Különleges akcióról tudósít a DSTV összeállítása. Stílusosan zárta ugyanis a jubileumi tanévet a Dózsa György Általános Iskola közössége. Flashmobot szerveztek a Kultik Mozi előtti téren – így a járókelők is megcsodálhatták a gyerekek előadását. Hangkép.
Rovarhotelt építettek a Jószolgálati Otthon lelkes ellátottjai
2025. jún. 27.
A napokban ismét különleges történet formálódik a Szabó Zsolt alpolgármester választókörzetében található Generációk Házában. Horváthné Gazics Éva önkéntes kezdeményezésére rovarhotelt építettek a "jószoli" ellátottjai.