Alig akad olyan ember a földön, aki ne halogatott volna már valamit. Természetesen azzal talán nincs akkora baj, ha egyszer-egyszer előfordul. (X)
De ha valaki tendenciózusan halogat, ott bizony nem sok jót lehet remélni. Hogy miért nem? Akár te voltál a halogató, akár más, biztosan emlékszel kellemetlen szituációkra, vitákra, rosszul végződő beszélgetésekre, kudarcokra. No, de ha ez ennyire nem jó, akkor miért csinálja mégis annyi ember? Ennek jártunk utána a videopszichologus.hu szakértőivel.
Miért halogatunk?
Mint minden jelenségnél, úgy a halogatás esetében az első dolog, hogy fel kell ismernünk, hogy halogatunk, és ki kell derítenünk az okokat, hogy miért tesszük ezt.
Persze a szőnyeg alá is söpörhető a probléma mondván, hogy ráérünk majd foglalkozni vele, de amíg ezt is halogatjuk, egyre több negatív élménynek tesszük ki magunkat.
Sokan meglepődnek talán, de a kudarctól való félelem, önértékelési zavarok, kellemetlen feladatok vagy akár felkészületlenség is lehet a háttérben. Ha tudjuk azonosítani, miért halogatunk, már megtettük a siker felé vezető út jelentős részét!
Te melyik típusba tartozol?
Ha már nagyjából megállapítottad, hogy te miért halogatsz, akkor valószínűleg a lentebbi típusokból magadra fogsz ismerni. Ha olyan ügyes vagy, hogy nem halogatsz, viszont a környezetedben van halogató, akkor a típusok ismeretével talán jobban meg fogod érteni, esetleg könnyebb lesz vele együttműködni.
Lássuk akkor, hányan hányféleképpen halogatnak!
1. Lázadva, fittyet hányva a szabályokra? Az egyik legrombolóbb fajta, amely hosszú távon elszigetel az emberektől.
2. Aggodalmaskodva? Történjék bármi, nem mersz kilépni a komfortzónádból, mert tudod, hogy csak a rossz jöhet?
3. Kedvesen térülve-fordulva? Egy a baj, a sok kedveskedés közben maga a feladat marad el, téged pedig alátemet a teendők nagy kupaca.
4. Esetleg álmodozva, és amikor szembesülsz a valósággal, akkor inkább visszamenekülsz az álomvilágodba, ahol nincsenek kellemetlen feladatok, szabályok?
5. A tipikus utolsó utáni pillanatos halogató vagy? Aki csak akkor kezdi el a feladatot, amikor az már a körmére ég, és inkább félretesz minden mást, csak legyen kész időre?
6. A tökéletességre törekszel talán, és emiatt a végsőkig húzol minden feladatot, hogy ne kelljen esetlegesen kudarcot vallanod?
Persze nem csak a fenti esetek léteznek, hiszen bizonyított tény, hogy a szorongással, depresszióval küzdők is igencsak hajlamosak a halogatásra. Bármelyik is legyen igaz az esetedben, egy percet ne késlekedj azzal, hogy felkeresd iránymutatásért a videopszichologus.hu szakembereit!
Vedd elejét a bajnak!
Még ma! Igen, ha már a halogatásról olvastál ezidáig, akkor az a minimum, hogy ennek az orvoslását most nem halogatod.
Csak képzeld el azt a világot, amikor minden teendődet határidőre vagy esetleg még korábban elintézed. Csupa nyugalom, jó érzés, amit mind kiélvezhetsz egy kellemes kávézó teraszán ülve, napsütésben madárcsicsergést hallgatva. Hát nem jobb, mint rohanni, letolást hallgatni, lelkifurdalást érezni? Rajta, tettre fel!
