Akadályok a változás útjában: a halogatás és megoldásai
A változás egyik legfőbb akadálya a halogatás. Gyakran azért halogatunk, mert nem látjuk reálisan a helyzetünket és annak súlyosságát. Nem vesszük kellőképpen komolyan, amiben vagyunk, vagy akár saját magunkat. Ehelyett magyarázatokat és válaszokat keresünk a miértekre, és a körülmények jobbra fordulásától várjuk a megoldást. (X)
Ebből a helyzetből egyedül kilépni sajnos legtöbbször lehetetlen, hiszen a gond pont az, hogy nem tudjuk a helyzetünket külső szemlélőként vizsgálni. Ebben nyújthat segítséget egy pszichológiai vagy coaching szolgáltatás.
Ha a megfelelő szakembert keresed ehhez, vedd igénybe Orosz Balázs-párterápia, egyéni konzultáció, családállítás, coaching szolgáltatását, hogy úrrá legyél a halogatáson, és sikeresen megvalósítsd a szükséges változásokat életedben. Addig is nézzünk néhány tippet, ami segíthet!
A múlt csapdájában
Bennünk van az a vágy, hogy megértsük, mi miért és hogyan történhetett. Az okokat és az okozókat kutatva gyakran beleragadunk a múltba. A múltban megélt fájdalom gúzsba köt, magához láncol, és befolyásolja a jelen élményeit és érzéseit. Így akadályozza szabad továbbhaladásunkat.
De a múltat csak annyira érdemes vizsgálni, hogy megértsük a jelent, támogasson annak elfogadásában, és erőt merítsünk a továbblépéshez. Orosz Balázs egyéni pszichológiai konzultációja, vagy life coaching szolgáltatása segíthet tisztán látni, erőt gyűjteni és elindulni a változás útján.
Felelősségvállalás és cselekvés
Az események sodrása ellenére meg kell állnunk, lelassulnunk, mély levegőt vennünk, szembenéznünk a valós helyzetünkkel, és felelősséget vállalnunk sorsunk alakulásáért. Tisztáznunk kell, mivel és milyen mértékben járultunk hozzá nehéz helyzetünk kialakulásához, és ami igazán lényeges, hogy cselekednünk kell ellene.
Változtatnunk kell szokásainkon, viselkedésünkön, működésünkön és hozzáállásunkon. Kordában kell tartanunk gondolatainkat és érzelmeinket, a megoldásra irányítva figyelmünket. Tudatosan kell változnunk, és nem megragadni és elkényelmesedni a helyzetünkben.
Támogatás és ösztönzés
Egy terapeuta vagy coach támogat abban, hogy felhagyj a halogatással, erőt gyűjts, irányt vegyél és nekilendülj. Ösztönöz arra, hogy szoros kapcsolatot ápolj a realitással, ne ijedj meg a nehézségektől, és felül tudj kerekedni rajtuk. Segít abban, hogy több szempontból vizsgáld meg a dolgaidat, ezek alapján dönts és cselekedj.
Egy ilyen konzultáció folyamatának a felelősségvállalás elengedhetetlen része. Annak megértése, hogy milyen szerepet játszunk problémáink kialakulásában, ráébreszt arra is, hogy képesek vagyunk változtatni helyzetünkön.
A konzultáció célja, hogy a segítséget kérő figyelmét saját belső erőforrásaira irányítsa, és ösztönözze őt azok kiaknázására, így vezetve őt saját bölcsességének forrásához. Amennyiben készen állsz a változtatásra, látogass el Orosz Balázs oldalára, és vedd fel vele a kapcsolatot!
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: töretlen siker a Steixner Leather Art
2024. jan. 23.
Az alkotásnak szentelte a 2023-as esztendejét Steixner István bőrműves, derül ki a DSTV összeállításából. Ezen tervei szerint idén sem változtat – és szerencsére nem is kell, hiszen egyre többen érdeklődnek az egyedi, kézzel készült remekművek iránt. Hangkép.
Egész héten széllel hajtott időjárási hullámvasúton ülünk
2024. jan. 22.
A kemény fagyos reggel után nehéz elhinni, hogy holnap délután 10-12 fok is lehet, pedig ezt ígéri a DO meteorológiai szakértője. A periódus második felét viszont már a szél uralja.
Hogyan találjunk munkaerőt a neten?
2024. jan. 22.
A munkaerő felkutatása a cégek egyik legfontosabb feladata. Bár a jövőkutatók szerint a robottechnológia előbb-utóbb szinte az összes emberi munkaerőt kiváltja majd... (X)
A tél örömei – ízes élménnyel: töltsünk együtt egy délutánt!
2024. jan. 21.
Idén már tizenkettedik alkalommal lesz Kolbásztöltő Fesztivál, ezúttal azonban egy igazán különleges helyszínen várják a vendégeket. Megkezdődött a regisztráció is – a csapatok jelentkezését február 16-ig várják!
DSTV: iskolai bál az új játszótérért
2024. jan. 21.
Ha az álom valóra válik, új játszótérrel bővül a BIROK Szabó Magda Tagintézménye udvara, derül ki a DSTV összegzéséből. Az ügyért nagyszabású bált is rendez az intézmény – a közösségi programot árveréssel is színesítik, a bevétel a játszótér megvalósítását célozza. Hangkép.
Egy okos marketingeszköz: a kupon
2024. jan. 20.
Az elmúlt évtized nagy átalakulást hozott a vásárlások jellegében. Míg korábban mindenki személyesen vásárolt, addig mostanra ez teljesen megváltozott. (X)
DSTV: jeles jubileum a Széchenyi gimnáziumban
2024. jan. 19.
Nagyszabású gálával, öregdiákok összetartásával, rendhagyó órák özönével ünnepli alapítása 70. év évfordulóját a Széchenyi István Gimnázium. A csúcspontnak a március második felében esedékes jubileumi összetartás ígérkezik – a hírről már beszámoltunk, de itt a DSTV összegzése is! Hangkép.