Meghosszabbították a hőségriasztást

Öcaline - 2024. július 12. 17:00

Az év eddigi legdurvább hősége volt a héten – nem kérdés, hogy lesz még hasonló a következő hetekben-hónapokban. Sajnos változatlanul aktuális: a kánikula időszaka különleges kihívások elé állít mindenkit. Tippek és trükkök újra – de nem lehet elég a figyelmeztetés! 

A legfontosabb tudnivaló: meghosszabbítja a harmadfokú hőségriasztást július 18-án éjfélig az ország egész területére vonatkozóan az országos tisztifőorvos – írja a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közleménye. 

Veszélyes hetek

Amint arról már beszámoltunk, a hőségriasztásokról szóló tájékoztatókkal párhuzamosan különféle ajánlásokat is megfogalmaz a Nemzeti Népegészségügyi Központ – rendre fontos tanácsokkal szolgálnak a kánikula elviselésére. Újra ezekből válogatunk.
A kánikula, és kivált a hetihez hasonló tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. Ebből eredően a fő szabály mindenkire érvényes: a legmelegebb órákban, vagyis naponta 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjunk a napon, illetve a bőrünket megfelelő, vagyis könnyű és világos ruházattal, és napvédő szerekkel védjük a leégés ellen. Érdemes a fejünket is védeni – egy világos kalap, sapka, kendő sokat segíthet a hőguta fenyegetése ellen!
Minden tekintetben fontos az óvatosság: például mielőtt vízbe mennének, a vízparton tartózkodók hűtsék le magukat, különösen egy-egy kiadós napozást követően. Szintén említettük már, de életmentő tanács lehet: felhevült testtel senki ne ugorjon a vízbe! Lehetőleg minél többet tartózkodjunk hűvös, árnyas helyen, és főként a fent említett idősávban kerüljük a szervezetünket terhelő fizikai munkát. A fesztiválokon, szabadtéri rendezvényeken szórakozók is mindenképpen töltsenek el néhány órát az árnyékban. Vegyük igénybe a hűsítő párakapuk jótékony hatását – városunkban a Városháza téren üzemel ilyen berendezés. Még egy opció: zuhanyozzunk naponta többször, langyos vízzel.

Alapszabály: tűz ellen víz való! 

Szintén visszatérő, de sosem elég figyelmeztetés: mindenki ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre, jellemzően a vízfogyasztásra. A mennyiség is fontos tényező, hiszen az extrém hőség időszakában még azoknak is többet kell inni, akik egyébként kevéssel is beérik. Számukra is megfelelő megoldás lehet a „sokszor keveset” képlete – viszont az átlaghoz mérten igyanak többet! Fontos tanács, hogy kerülendő a kávé, az alkohol, valamint a magas koffein- és cukortartalmú üdítők fogyasztása. 
Ritkábban emlegetett, de nagyon megszívelendő: a zsíros, nehéz ételekkel is csínján kell bánni a tikkasztó hőségben, inkább a zöldségek, gyümölcsök, saláták fogyasztása tanácsos.

Tippek, trükkök közlekedőknek

Szintén megfontolandó tanács, hogy a tikkasztó hőség idején fokozott óvatossággal vezessenek az autóval közlekedők – és mindenképpen vigyenek magukkal a szokásosnál több, lehetőleg hűtött folyadékot. A melegben növekszik a reakcióidő – ebből eredően evidens, hogy fokozott figyelemmel, óvatossággal elkerülhetők a hőségből eredő vészterhes helyzetek, tragédiák!
Szintén lényeges, sokszor említett tényező, hogy a kánikula idején a napon parkoló autókban akár 70 fok is lehet, ezért gyermekeket, háziállatokat percekre sem szabad a zárt járműben hagyni. Percek alatt életveszélyes helyzet alakulhat ki – vagyis aki ilyet tapasztal, azonnal hívja a 112-es segélyhívót! 

Ügyeljünk az állatokra!

Végül, de közel sem utolsósorban: nemcsak saját szervezetünk egészségére, hanem állataink gondozására is fokozottabban kell figyelnünk a nyári melegben, hogy négylábú kedvencünk biztonságosan átvészelje a kánikulát.
Fontos, hogy soha ne hagyjuk a tűző napon a kutyánkat, gondoskodjunk róla, hogy legyen egy árnyékos, viszonylag hűvös helye. Ugyanilyen fontos a hűs víz és környezet – naponta többször cseréljük és pótoljuk tálkájában a vizet, valamint hűtsük a közvetlen környezetét. Szintén megfontolandó, hogy a sétáltatás ne a legnagyobb melegben történjen, és mindig vigyünk magunkkal vizet. Próbáljuk árnyékos helyen sétáltatni, kerüljük a forró aszfaltot, hiszen a kutya tappancsa könnyen megéghet.

A lényeg: csobbanjunk minél többet, és magunkra is, másokra is fokozott figyelemmel vészeljük át a tikkasztó hőség időszakát!

(Fotó: DO)

A rovat további hírei: Sziréna

Közel tízmilliós kárt okoztak a gyári kábeltolvajok

Közel tízmilliós kárt okoztak a gyári kábeltolvajok

2023. máj. 24.

Pedig a két férfi kispályás módszerrel dolgozott, a lopott rézkábel értéke a 300 ezer forintot sem érte el. Sziréna rovatunk új címe: Van baj a toronyban.

Minden létezhető kihágás megvolt – vádemelés a vége

Minden létezhető kihágás megvolt – vádemelés a vége

2023. máj. 23.

Jogosítvány nélkül, hamis rendszámmal, ittasan vezetve szenvedett balesetet – most pénzbüntetést kaphat és a járművezetéstől is eltilthatják. Új agyról sajnos nem esett szó az ügyészségi közleményben.

Bréking: motorossal ütközött a személyautó a 6-os úton (FRISSÍTVE)

Bréking: motorossal ütközött a személyautó a 6-os úton (FRISSÍTVE)

2023. máj. 22.

A város térségében történt a baleset, egyelőre részletekről nem kaptunk információt, az viszont biztos, hogy teljes útzár van a főúton, jelentős torlódás várható! (FRISSÍTVE)

Eltávolította a nyomkövetőt – szökéssel vádolják

Eltávolította a nyomkövetőt – szökéssel vádolják

2023. máj. 17.

A bűnügyi felügyelet hatálya alatt szabadult meg a nyomkövetőtől egy dunaújvárosi férfi – az ügyészség fogolyszökés miatt emelt vádat ellene. A férfi önként adta fel magát, értesült a DO.

Letartóztatásban az emberkereskedő kényszermunkáltatók

Letartóztatásban az emberkereskedő kényszermunkáltatók

2023. máj. 12.

Megtévesztéssel kényszerítettek munkára kiszolgáltatott helyzetű sértetteket – a vármegyei főügyészség indítványozta az apa és fia letartóztatását. Durva történet, nagyon durva.

Durva támadás – börtön lehet a vége

Durva támadás – börtön lehet a vége

2023. máj. 11.

Vádat emeltek az ellen a férfi ellen, aki előbb a gépjárműből akarta kirángatni, megöléssel fenyegette, majd megütötte és megrúgta az eset sértettjét a városban. Szabadságvesztésre is ítélhetik, értesült a DO.

Emberkereskedelemmel, kényszermunkával gyanúsítják az apát és fiát

Emberkereskedelemmel, kényszermunkával gyanúsítják az apát és fiát

2023. máj. 10.

Borzalmas bűntettek miatt kezdtek eljárást a 44 és a 25 éves férfi ellen – több millió forint hasznot húztak a kiszolgáltatott, kényszerített embertársaik dolgoztatásával.