Hosszabbított hőségriasztás – kánikulával kezdődik a tanév

A korábban elrendelt másodfokú hőségriasztás határideje elvileg ma éjfélkor lejárt, ám az időjárási előrejelzések miatt szeptember 5-én, csütörtökön 24 óráig meghosszabbította az ország egész területére vonatkozóan az országos tisztifőorvos. Mint a katasztrófavédelmi főigazgatósággal közös közleményben írják, továbbra is másodfokú hőségriasztás lesz érvényben.

Óvatosan minden téren!

A dokumentum arra is kitér, hogy utoljára 2015-ben fordult elő hasonló – akkor is kitartott a kánikula szeptember elejére. A hőségriasztás ténye mellett nem maradhattak el az ilyenkor rendre mellékelt tanácsok – ezek mindegyikéről olvashattak már hasábjainkon, de sosem árt elismételni, hiszen nagyon fontos, hogy változatlanul kiemelt figyelmet fordítsunk a tartós meleg elleni óvintézkedésekre. 
A könnyű, nyárias öltözék, a fejfedők és a napvédők használata, valamint a kötelezően ajánlott folyadékbevitel mellett fontos, hogy a legkritikusabb órákban – azaz 11 és 15 óra között – lehetőleg húzódjunk árnyékba. Kerüljük az aktív, megerőltető munkavégzést, sportolást ebben a kritikus időszakban, valamint fordítsunk kiemelt figyelmet a gyerekekre, idős vagy krónikus beteg embertársainkra.

Tikkasztó tanévkezdés

Az iskolakezdés mindig mozgalmas időszak – a hőségben különleges kihívások várnak mind a szülőkre, mind a gyerekekre és a pedagógusokra. A kánikulában figyelni kell arra, hogy a diákoknak is a szokásosnál nagyobb mennyiségű vízre, ásványianyag- és vitaminbevitelre lesz szükségük.
Ha lehet, mindig legyen náluk folyadék, mert hőség idején akkor is inniuk kell, amikor nem érzik magukat szomjasnak. A melegben nem javasolt cukros, szénsavas üdítők fogyasztása; a szervezetnek ilyenkor kifejezetten vízre van szüksége. Szintén fontos tanács, hogy válasszunk számukra is könnyű, világos színű, laza ruhadarabokat, amelyek lehetővé teszik a bőr szellőzését.
A tipptár külön fejezetet szentel a közlekedés témájának, és persze annak, hogy még néhány percre se hagyjon senki gyermeket, házi kedvenceket a parkoló autóban! Ha bárki napon álló autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!

Kitart a hőség – vigyázzunk hát magunkra is, egymásra is a következő napokban!

(Archív fotó: DO)