Ismét téli időszámítás vasárnap hajnaltól – egy óra plusz, álomszuszékok!
Aki örül a bónusz ajándékba kapott egy órának, azt most is elkeserítem, így vagy úgy, de mindenképpen borítja a már beállt életritmust. Küszöbön a téli időszámítás!
Egy órával korábbra állítjuk az óráinkat október 27-én, vagyis vasárnapra virradó éjjel – ismét beköszönt a téli időszámítás. A történet nemcsak fölösleges, de totálisan káros is, de hiába figyelmeztetnek a téma avatott (alvás)szakértői, hogy akár előre, akár hátra tekerünk, mindenképpen borítunk a megszokott napi életciklusunkon, a várt-remélt döntések nem születtek meg. Az tudományos tény, hogy az óraátállítás megviseli az emberi szervezetet – igaz, a vizsgálatok szerint a tavaszi átállás mínusz egy órája jobban fáj, mint a soron következő. Ugyanakkor az is tény, hogy a hatások intenzitása nemcsak egyénenként, de nemenként is változik – van, aki napok alatt átáll az új ritmusra, sokan hetekig érzik a váltás hatását, és az alváskutatók vizsgálatai szerint az egyébként is rosszabbul alvó nők az átállás igazi megszenvedői.
Korábban már szerepelt e hasábokon, de sosem elég ajánlani: aki az átállás kapcsán szeretne elmélyülni a témában (és végső soron többet, jobban, hatékonyabban aludni), annak máris mutatom a Magyar Alvás Szövetség hivatalos oldalát!
A lényeg: vasárnapra virradóra egy órával tovább alhatunk – jó éjszakát, szép álmokat!
(A kép illusztráció)
A rovat további hírei: Közélet
Jó hír a KIÉT ülésén: nyolcszáz intézményi dolgozó kap borítékot még karácsony előtt
2025. nov. 21.
A következő esztendő költségvetés-tervezésének fontos állomása a fenntartói és munkavállalói oldal, a Költségvetési Intézmények Érdekegyeztető Tanácsa (KIÉT) és az önkormányzat illetékesének egyeztetése arról, hogyan változnak a munkáltatói juttatások a következő esztendőben.
Pintér Tamás: több ezer dunaújvárosi nyugdíjas kap rezsitámogatást decemberben
2025. nov. 20.
Idén decemberben ismét rezsitámogatást kapnak a város nyugdíjasai – jelentette be Pintér Tamás polgármester. A támogatás célja, hogy enyhítse a távhő-, vagy vízdíjakból adódó terheket azok számára, akik a Magyar Államkincstártól kapnak nyugdíjszerű ellátást, és annak összege havonta nem haladja meg a 285 ezer forintot.
Aktuális és nehéz kérdés a hajléktalanság
2025. nov. 20.
Felsorolni is nehéz lenne minden szervezetet és intézményt, amelyek képviselőinek jelenlétére számított Barta Endre humán ügyekért felelős alpolgármester a legutóbbi hajléktalan fórum alkalmával. Az ellátási lánc szereplői értékes gondolatokat fogalmaztak meg a téma apropóján.
Dunaújvárosi Estek – legközelebb Szöllős Luca Lénával
2025. nov. 19.
A belső egyensúly megőrzésének lehetőségeit taglalja – a közéleti hírektől a karácsonyi asztalig – a Dunaújvárosi Estek következő programja a Városháza "C" szárnyában csütörtökön délután. A vendég Szöllős Luca Léna pszichológus lesz, mindenkit szeretettel várnak! Flyer.
Arborétumi munkák a zöldellő élővilágért
2025. nov. 18.
A klímaváltozás hatásai az általunk jól ismert növényfajtákat sokszor rosszul érinti. A beteg, elszáradt vagy öreg fák kivágása és pótlása is folyamatos – nem csak városunk közterületein. A Baracsi úti Arborétumban komoly tereprendezés tart – alapítványi segítséggel is.
Jól sikerült a hétvégi Zöld Kincsek Börzéje
2025. nov. 17.
Első alkalommal adott otthont a Generációk Háza a Zöld Kincsek Börzéje elnevezésű sokadalomnak. A Szabó Zsolt gazdasági és koordinációs ügyekért felelős alpolgármester körzetében található intézmény valódi központjává válik az ehhez hasonló közösségi eseményeknek.
DSTV: Farkas Judit érdemelte a díjat
2025. nov. 17.
A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összegzése az Útkeresés Segítő Szolgálat ünnepnapi ceremóniájáról. A szociális munka napján rendezett program során Farkas Judit esetmenedzser kapta az intézmény legrangosabb elismerését! Hangkép.