Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. jan. 26. Vanda, Paula
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

DSTV: már az Eb-re készülnek

DSTV: már az Eb-re készülnek

2023. júl. 21.

Remek versenyzéssel szerzett aranyérmet a Szellák Szabina, Rugonfalvi-Kiss Janka, Dráviczki Dóra, Csikós Zsóka összetételű kajak négyes az olaszországi korosztályos világbajnokságon. A felkészülésről, idei terveikről, illetve az előttük álló feladatokról beszélgettünk a DKSE kiváló kajakosával, Szellák Szabinával és edzőjével, Horváth Attilával. Hangkép.

Bíró Attila: "Ez a meccs kevésbé mérvadó"

Bíró Attila: "Ez a meccs kevésbé mérvadó"

2023. júl. 21.

A magyar válogatottnál senki sem volt elájulva az Új-Zéland elleni 23-5-ös sikertől, Bíró Attila például elsősorban a következő napok minőségi edzőmeccseire koncentrál már.

Harmadosztályú ellenfél a kupában

Harmadosztályú ellenfél a kupában

2023. júl. 21.

A mieinkkel azonos osztályban szereplő Kaposvár lesz a Dunaújváros FC labdarúgó csapatának ellenfele a MOL Magyar Kupa első fordulójában.

DSTV: SUP és kajak tesztnap

DSTV: SUP és kajak tesztnap

2023. júl. 20.

Mozgalmas programra invitálták a városlakókat és környékbelieket a helyi Decathlon áruház munkatársai. A Szalki-szigeten SUP és Kajak tesztnapot tartottak, amely részeként az áruházban is elérhető sporteszközöket próbálhatták ki a látogatók. Hangkép.

Felemás este Pálhalmán

Felemás este Pálhalmán

2023. júl. 20.

A Szekszárd elleni meccsen vereséget szenvedtek, a Mezőfalvát viszont legyőzték a Dunaújváros FC labdarúgói.

Megnyerte csoportját a magyar válogatott

Megnyerte csoportját a magyar válogatott

2023. júl. 20.

Remek játékkal ütötte ki Új-Zélandot a két DFVE-játékossal felálló magyar női vízilabda válogatott a fukuokai világbajnokságon.

DSTV: mozgás a hőségben

DSTV: mozgás a hőségben

2023. júl. 19.

Az egészséges élet elengedhetetlen eleme a rendszeres mozgás, sportolás. Erről a nyári melegben sem kell lemondanunk, ám érdemes azért néhány fontos dologra odafigyelnünk – Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor gondolatait hallhatuk a témában. Hangkép.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Első lépés a válogatott felé

  2. A hó után jelentős mennyiségű eső várható

  3. Amikor az üzleti bizalom kézzelfoghatóvá válik

  4. Gólzáporos, szép hazai búcsú az Erste Ligától

  5. Gyászol Dunaújváros, elhunyt Hubikné Tarján Éva

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: rézpénz lett a hónap műtárgya

DSTV: rézpénz lett a hónap műtárgya

Embedded thumbnail for DSTV: "Felülírt protokoll" – tárlatvezetéssel (galériával)

DSTV: "Felülírt protokoll" – tárlatvezetéssel (galériával)

Embedded thumbnail for Kiss Attila és Pásztor Bertalan vehette át a város Pro Cultura Intercisae díját

Kiss Attila és Pásztor Bertalan vehette át a város Pro Cultura Intercisae díját

Top hírek

  1. Ütközés a 6-os főúton – forgalmi akadállyal

  2. Gyászol Dunaújváros, elhunyt Hubikné Tarján Éva

  3. Szabadkori a Szalkin – amikor a tél újra olyan, mint régen

  4. Szabadkori a Szalki-szigeten: élt a jég! (galéria)

  5. Megválasztották a választási bizottságot, majd esküt is tettek a testület tagjai

Galéria

Jeges örömök (2026)

Tárlatvezetés a Kortárs Művészeti Intézetben

Kenguru Kupa (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 3. szám - 2026.01.23.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő