Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján döntött – péntekig biztosan él a legmagasabb szintű figyelmeztetés az extrém hőség miatt.
A korábban ma éjfélig elrendelt riasztást a a legújabb előrejelzésekkel összhangban hosszabbította meg a tisztifőorvos június 27-én, pénteken 24 óráig. A rendelkezés arra is kitér, hogy a következő napok tartósan extrém melege fizikai és mentális megterhelést jelenthet mindannyiunk számára. Különösen fontos figyelni a magunk, valamint környezetünk – különösen az idősek, kisgyermekek és házikedvencek – védelmére.
Harmadfokú hőségriasztás elrendelésére akkor kerül sor, ha legalább három egymást követő napon eléri, vagy akár meghaladja a napi középhőmérséklet a 27 Celsius-fokot. A tartós hőség az egészséges szervezetet is megviseli, a szív- és a keringési betegségben szenvedőkön túl ilyenkor bárkinél előfordulhatnak egészségügyi panaszok.
Éppen ezért a nagy melegben kiemelten fontos a fokozott folyadékbevitel, amelynek során kerülni kell a magas koffein-, illetve cukortartalmú, valamint alkoholos italok fogyasztását. Fontos, hogy a közlekedők is fokozott óvatossággal vezessenek, hiszen a koncentrációt is negatívan befolyásolhatja a meleg.
Érdemes a legmelegebb periódust – nap közben a 11-16 óra közötti időszakot – hűvösben, árnyékben tölteni, folyamatosan figyelni kell a fokozott folyadékbevitelre – és a nagy melegben akár naponta többször is zuhanyozni.
De a legfontosabb: vigyázzunk egymásra is, magunkra is a kánikulában!
(A kép illusztráció)
