Dolezsál Zsófia kilenc év után váltott kajak-kenuról az erősportok világába, ahol tudatosan fejlődik, akad már egy szép eredménye is, de a távolabbi jövővel kapcsolatban is komoly céljai vannak.
Kép forrása: DO
Ősi Tamás nevét már ismerhetik városunkban az erőemelés szerelmesei, ugyanis a fiatal sportember több remek eredménnyel is öregbítette városunk hírnevét az elmúlt években. Ezúttal azonban nem őt, hanem tanítványát, a mindössze tizenkilenc esztendős Dolezsál Zsófiát szeretnénk bemutatni, aki pár hónapja kezdte el komolyabban űzni a sportágat, már most szép eredményekkel büszkélkedhet, ám a jövőben ennél is többet szeretne elérni.
Jó alapokra épít
Zsófi esetében azért megvoltak az alapok, kilenc éven keresztül kajakozott a DKSE kajak-kenusainál, majd idén márciusban úgy döntött, hogy sportágat vált és a vízről az edzőterembe költözik. Arról, hogy miként is jött ez az ötlet, hétfő délelőtti edzése közben számolt be honlapunknak.
– Az erőemelés igazából az edzőm miatt talált rám, mert kitaláltam, hogy elindulok pluszpontokért a fekvenyomó diákolimpián, és tőle kértem a segítségét, hogy a technikában segítsen. Ez a közös felkészülés talán nyolc-tíz hétig tartott, Tamás már ekkor sokat rágta a fülem, hogy ehhez a sporthoz jó lennék, megvan hozzá az alkatom, sok lehetőségem lenne benne, s mivel tetszett az erőemelés, végül be is adtam a derekam.
Persze teljesen más az egész, az edzésmennyiség valamivel kevesebb, a kajak-kenu állóképességi sport is, itt meg főként az erőmre van szükség. Az alapok azért megvoltak, mert sokat kondiztunk a kajak-kenusoknál is, így ezzel nem volt gond, viszont az erőemelés egyfajta türelemjáték is, így azt komolyan meg kellett szoknom, hogy ne rohanjak egyik gyakorlat után a másikra. Ezzel együtt nagyon megszerettem, s míg kajak-kenuban azt éreztem, hogy nem érhetem be a sportág élmezőnyét, itt tényleg sok lehetőséget látok abban, hogy jól szerepeljek és még sok ideig tudom ezt csinálni.
Biztató jövőkép
Zsófi nagyon tudatosan próbálja magát felépíteni, de az a fejlődés, amin március óta keresztülment még őt is meglepte, ráadásul már egy szép eredménnyel is büszkélkedhet, ami további motivációt ad számára a kitartó munkához, mert komoly tevei vannak a távolabbi jövőre is.
Főoldali és belső képek forrása: Scitec Muscle Beach
– Az erőemelésben az elején ugrásszerűen lehet sokat fejlődni, és ez látszik is rajtam, mert vannak olyan gyakorlatok, amiket nulláról építettünk fel március óta és nagyon sok súlyt tudtunk rá felhozni. Ráadásul jött is egy szép sikerélmény, nemrég, július végén voltam a Scitec Muscle Beach-en Siófokon, és igazából mindent megnyertem úgy, hogy a vártnál nagyobb súlyokat sikerült hoznom. A vártnál nagyobb ugrást tettem, ami még engem is meglepett, s bár nagyon büszke vagyok a fejlődésemre, azt is tudom, hogy van még hova fejlődni. Ami pedig a célokat illeti, idén meg szeretném csípni a 100 kilós fekvenyomást, felhúzásban a 160, guggolásban a 140 kilót, de ezek egyelőre csak célok, meglátjuk, hogy sikerül-e elérni. A jövőben pedig mindenképpen szeretnék nemzetközi szinten versenyezni, akár már jövőre is. Az még nem látom, hogy melyik irányba visz az utam, van lehetőség arra, hogy a nemzetközi szövetségnél versenyezzek, de arra is, hogy különálló versenyeken induljak el. Ezt még el kell döntenünk, de az biztos, hogy egyszer mindenképp szeretnék ott állni a nagy versenyzők között.
