Mozgáskoordináció fejlesztése bokalabdával
A kisgyermekek egyensúlyozó képessége és mozgáskoordinációja folyamatosan fejlődik, ahogy elhagyják az újszülöttkori reflexeiket. Szoktuk mondani, hogy a kicsik energiabombák, egész álló nap gyakorolják az új készségeiket, és rövid időn belül tanulnak hozzá újakat. (X)
Az agyi érés egy rendkívül komplex folyamat, amit a legjobban akkor tudsz szülőként támogatni, ha minél változatosabb mozgásos, játékos tevékenységekkel kínálod meg a gyermeked. Ehhez mutatunk egy egyszerű, de zseniális ötletet ebben a cikkben.
Miért fontos a mozgáskoordináció?
Azoknak, akiknek természetes, hogy könnyedén tudnak sétálni, szaladni, nehéz elképzelni, hogy másoknak miért nem olyan könnyű ez a folyamat. A válasz egyszerű, a rendezett mozgás alapfeltétele a jól működő mozgáskoordináció és egyensúly.
A legtöbb mozgásos elfoglaltság azonban szabadtéren működik: biciklizés, fogócska, fára mászás. A Játéksziget weboldalán kapható sportjátékok egy része és a bokalabdák viszont akár bent a lakásban is használhatóak. Így a szégyenlősebb gyerekek is bátrabban gyakorolhatnak otthon, vagy rossz idő esetén sem kell lemondani a játékról.
Házi megoldások újragondolva
A szülőknek ismerős lehet a játék koncepciója, hiszen régen talán ők is játszottak ilyet, csak éppen házi kivitelben. Egy madzagra kötött üveget vagy zoknit forgatott valaki, akit a többiek körbeálltak, és amikor hozzájuk ért a tárgy, felugrottak.
A csapatokban összeverődött gyerekek között népszerű volt az idő ilyenformán történő eltöltése, manapság viszont egyre ritkábban látjuk, hogy közösen játszanának idegen gyerekek. A bokalabda egyrészt látványban is tetszetősebb, mint egy madzagra kötött zokni, ráadásul akár egyedül is élvezetes móka.
Hogyan kell játszani?
A bokalabda tulajdonképpen egy rugalmas műanyag kötél, aminek az egyik végén maga a labda helyezkedik el, a másikon pedig egy műanyag karika van, amit a bokára kell felhúzni. Azzal a lábbal kell elkezdeni az ugrálást, amelyik szabadon van, így a labda már el is kezd forogni a láb körül. A ritmikus mozgásnak köszönhetően lendületben marad, egy kör megtétele után újra szökkenni kell. Ilyenformán fejlődik az egyensúlyérzék, a figyelem és a koncentráció egyaránt.
Ha az alapmozdulat már nagyon jól megy...
Akkor érdemes picit nehezíteni a feladaton! Egyrészt lehet versenyt is rendezni, hogy kinek sikerül többször átugrania a labdát. Vagy egy ismert mondókát is kell szökdécselés közben mondani. Ezzel a módszerrel a jobb és a bal agyféltekét tudjuk jobban összehangolni, és annak ellenére, hogy külön-külön mindkettő egyszerű, kombinálva már nagyobb mértékű összpontosítást igényel.
Profi szinten akár megpróbálhatjátok, hogy bekötött szemmel hányszor sikerül átugrani a lasztit, vagy akadálypályát is építhettek, amit ugrándozva kell teljesíteni. Az a jó ebben a játékban, hogy akár egyedül is nagyszerű szórakozás, de kis kreativitással bevonhatóak a kis pajtások, szülők is.
A rovat további hírei: Mozaik
Az építészet jövője: gipszbeton lépcsők és dermesztett beton technológia
2025. júl. 24.
Az építőiparban új trendek bontakoznak ki, amelyek alapvetően változtatják meg, ahogyan az otthonokat építjük. A dermesztett beton technológia és a gipszbeton lépcsők alkalmazása forradalmasítja a kivitelezési folyamatokat. (X)
Előre nem látható kihívások az építőiparban
2025. júl. 24.
Az építőipar folyamatos mozgásban van, amely egyik nap gyorsul, a másik nap mintha megpihenne. Amikor azt gondolnánk, hogy végre fellendülés előtt állunk, a számok mást mutatnak. (X)
Íme, a legfrissebb trend: falpanel hódít a hálószobákban
2025. júl. 23.
A legfrissebb lakberendezési trendek szerint a falpanelek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek a hálószobákban. Nemcsak dekorációs elemként funkcionálnak, hanem praktikus előnyeikkel hozzájárulnak az otthon kényelméhez és stílusához is. (X)
Ha gondot okoz a hírek olvasása...
2025. júl. 23.
A mai világban kardinális jelentőséggel bír, hogy mennyire vagyunk képben a hírekkel. Akár a munkánk, akár az egészségünk vagy épp a megtakarításunk is múlhat azon, hogy mennyire követjük a világ és kiváltképp kis országunk történéseit. (X)
Hogyan válassz mosogatót, amely divatos és tartós is?
2025. júl. 22.
Eszedbe jutott már, milyen kihívásokkal jár a konyha berendezése? Akár új otthonba költözöl, vagy csak modernizálni szeretnéd a meglévő konyhát, a megfelelő mosogató kiválasztása alapvető szerepet játszik a végeredményben. Egy konyhai mosogató nemcsak esztétikai elem, hanem funkcionális központ is, amit nap mint nap használsz. (X)
Frissítő délután a posta előtt
2025. júl. 22.
Immáron negyedik alkalommal tartotta meg "1 Csepp Frissítő Mindenkinek" elnevezésű akcióját a DLSZ Jót, szívből – Dunaújvárosért Akciócsoportja hétfőn délután.
A higiénia jelentősége a modern vállalkozásokban
2025. júl. 22.
Az egészséges, tiszta környezet biztosítása minden vállalkozás számára alapvető fontosságú, akár étteremről, irodáról vagy üzemről van szó. A higiéniai termékek ebben komoly szerepet játszanak, hiszen nemcsak a munkakörülmények javításában segítenek, hanem növelik az ügyfelek és vendégek elégedettségét is. Ki ne érezné magát kényelmesebben egy tiszta, rendezett környezetben? (X)