Dátum:
2016.11.07. 9:15
A Kismama jóga órára előzetes bejelentkezés szükséges az info@jogaklub.hu e-mail címen!
A várandósság és a születés egy természetes folyamat, a nők természet adta feladata. Sok anyuka a szülésre, mint élete legszebb pillanatára gondol vissza. Az első amire gondolnunk kell az, hogy a testet és a lelket olyan állapotba hozzuk, hogy a fizikai terhelést könnyebben elviselje, illetve maga a szülés ne okozzon akkora fizikai és mentális traumát. Ahhoz hogy a megfelelő fizikai állapot kialakuljon, már a fogantatás előtt komoly lépéseket kell tennünk. Fontos, hogy az előkészületek idején tudatosan készítsük föl szervezetünket a baba fogantatására, helyes étkezéssel, rendszeres mozgással, megfelelő mentálhigiénével, és ezt a tudatosságot fokozottan meg kell valósítani a baba fogantatása után. Ebben segít a Kismama Jóga, amit a 12. héttől javaslunk, majd a szülés utáni regenerációban és a babával való tudatos kapcsolat kialakításában játszik szerepet a Babás Jóga, amit a 6. héttől javaslunk.
A 75 perces kismama jóga óra díja 1.500,- Ft/alkalom.