A stresszmentes élet titkai
Az Egészségfejlesztési Intézet előadássorozatának legutóbbi vendége Gál Attila kineziológus volt, aki a stresszmenedzsmentről beszélt az érdeklődőknek.
Ha a stresszkezelésről beszélünk, először a miértekre kell megtalálnunk a választ, mondta Gál Attila kineziológus, aki csütörtök délután fél négykor tartott előadást a dunaújvárosi Egészségfejlesztő Irodában. Meg kell határozni magát a stresszt, valamint azt, hogy milyen módon alakul ki, hogyan lehet kezelni. A stressz valójában minden olyan helyzet, ami alkalmazkodást kíván. Ezek a helyzetek és azoknak a súlyossága számtalan dologtól függhet, akár a munkától, az egészségi állapottól, akár a táplálkozástól is.
A pszichoszomatika és a stressz is szoros összefüggésben van, így egy-egy fizikai fájdalmat, betegséget is okozhat akár lelki zavar, ezért is fontos a stresszkezelésben, hogy a lehető leghamarabb megtaláljuk a gondok forrását. Az előadás alatt a hallgatók bármikor kérdezhettek, ha valamiről többet szerettek volna megtudni, de volt lehetőségük stresszkezelési gyakorlatot is végezni, mely később a segítségükre lehet.
A rovat további hírei: Mozaik
Újra támad a kánikula – a hét végén némi csapadékkal
2025. aug. 25.
Az elmúlt napok hűvöskés időszaka után ismét tikkasztó hőség várható a DO meteorológiai szakértőjének friss prognózisa szerint. A hét végéig strandidő várható, szombaton is meleg lesz, de befuthat egy zivatarhullám.
A 3D szkennelés átalakulása az építőiparban
2025. aug. 25.
Az építőipar komplexitása és állandó megújulása közismert. Az utóbbi években egyre több területen találkozhatsz olyan technológiai újításokkal, amelyek drasztikusan befolyásolják a munkafolyamatokat. (X)
DSTV: dalosok randevúja az MMK-ban
2025. aug. 25.
Kórusmuzsika, népdal, citeraszó várta az MMK árnyas udvarára érkezőket a közelmúltban, derül ki a DSTV összeállításából. A város és a térség népdalköreinek szerveztek találkozót – méltán aratott szép sikert a dalos kedvűek randevúja. Hangkép.
Római piknik és családfakutatás – programözön a Dunamenti Regionális Népfőiskolával
2025. aug. 23.
Különleges kalandtúra az ókori Róma világába jövő szerdán, majd családfakutató sorozat péntektől: sűrű őszre készül a Dunamenti Regionális Népfőiskola közössége, és már a nyár utolsó hetében is több programot kínálnak.
DSTV: népszerű az MMK kézműves vására
2025. aug. 23.
Nem először telt meg az MMK udvara kézműveskedők portékáival, derül ki a DSTV összegzéséből. A népszerű Kézműves Kincsek Vására augusztusban is finom falatokkal és egyedi tárgyak özönével vonzotta a városlakókat. Hangkép.
Dínók után kalózvilág a Játékfesztiválon
2025. aug. 22.
Az elmúlt évek masszív sikere után idén is a Játékfesztivál elnevezésű kavalkáddal búcsúzik a nyártól az Útkeresés Segítő Szolgálat. Ráadásul folytatják a tematikus programok szép hagyományát – a dinoszauruszok után újabb izgalmas kaland, a kalózok világa várja a vendégeket jövő kedden!
DSTV: Holdfényfürfő a kánikulában (galériával)
2025. aug. 22.
Az agyzsibbasztó kánikula után evidens menekülési útvonalat kínált az élményfürdő, derül ki a DSTV összegzéséből. A Strandok éjszakája országos sorozatának sikeres helyi akciója, valamint a tavalyi kísérlet szép emléke is jó alap volt: a keresztségben Holdfényfürdő nevet kapott akció szó szerint tömegeket vonzott az élményfürdőbe még múlt szombaton. Hangkép és galéria itt!