Szédülés, fejfájás, száraz bőr – ezek a leggyakoribb tünetei szervezetünk folyadékhiányának. A nyári hónapokban azonban kiemelten fontos ennek bőséges bevitele, vagyis az általában ajánlott 2-2,5 liter helyett igyunk 3-3,5 liternyi folyadékot. Mindezt lehetőleg víz formájában.
Figyeljünk oda a vízfogyasztásra!
A rovat további hírei:
Válts karriert 40 felett bátran!
A negyvenes éveinkben sokszor érezzük úgy, hogy már túl késő lenne új lehetőségek után nézni. De vajon miért ne választhatnánk új pályát, amikor az élet annyi esélyt rejt magában? (X)
Tízszereződött az AI-ból eredő webforgalom
A BP Digital mérései szerint egy év alatt akár a tízszeresére nőhetett a generatív AI-eszközökből érkező weboldalforgalom. Bár a volumen még elmarad a Google mögött, a növekedési ütem és a fogyasztói döntéselőkészítés miatt az AI-láthatóság kulcsfontosságú marketingcsatornává válhat.
A közös döntés védheti meg a gyereket
Éhes maradhat a gyermek az iskolában, ha a szülők a saját elképzeléseik alapján választják ki számukra az ebédet. A tapasztalatok szerint a diákok sokkal nagyobb eséllyel fogyasztják el a meleg ételt, ha maguk is részt vehetnek a menü kiválasztásában és az új ízek felfedezésében.