Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. jan. 31. Marcella
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Önvédelem - Világbajnoki tanácsok

Mozaik
önvédelem
Dunaújváros

facebook megosztás

doszerk - 2016. okt. 22., 11:27

Miló Viktória, profi box világbajnokkal mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra szombat délelőtt.

Miló Viktóriával mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra, amelyen a közös mozgás mellett a női önvédelem alapjaival ismerkedhettek meg a résztvevők. A profi boksz világbajnok, Somogyi Csaba instruktor meghívására érkezett Dunaújvárosba, aki a Patyolat udvarban vezet önvédelmi kurzust nők számára. Miló Viktória hangsúlyozta: a technika elsajátítása mellett nagy jelentősége van a megfelelő fizikai felkészültségnek, a kondíciónak, nem csak az ütő- és rúgóerő miatt, hanem hogy veszélyhelyzet esetén a megtámadott nő mielőbb el tudjon menekülni támadója elől.

A rovat további hírei: Mozaik

Napról napra borongósabb, ködösebb idő várható

Napról napra borongósabb, ködösebb idő várható

2020. nov. 09.

Szemernyit sem túloz a választott kép: az elmúlt napok színpompás ősze után visszatér a borongós idő a DO meteorológiai szakértőjének heti prognózisa szerint. Hidegpárna a hajtás után.

Nézz ki az ablakon: szerinted is erősödött a ködhajlam?

Nézz ki az ablakon: szerinted is erősödött a ködhajlam?

2020. nov. 08.

Ha úgy tapasztalod, hogy igen, akkor nálad is betalált a meteorológiai szolgálat prognózisa. 

Napos szombat, kevés szél, kellemes kirándulóidő

Napos szombat, kevés szél, kellemes kirándulóidő

2020. nov. 07.

A csípős hajnal után ráadásul 15 fok köré emelkedik a hőmérséklet, amit a derült idő és a gyenge légmozgás miatt még melegebbnek érzünk ma. Bakancsot fel!

Tartós anticiklon, és végre mosolygós napsütés

Tartós anticiklon, és végre mosolygós napsütés

2020. nov. 06.

A ködös reggelek és borús napok időszakának egyelőre vége, ma újra derült éggel, sok napsütéssel számolhatunk.

Szakadozó felhőzet délutántól – fokozódó lehűléssel

Szakadozó felhőzet délutántól – fokozódó lehűléssel

2020. nov. 05.

A front mögött lassan szárazabb, hűvösebb levegő áramlik térségünkbe; ma elkezd szakadozni, csökkenni a felhőzet – cserébe markáns lehűléssel is számolhatunk.

Koronavírus: nő a nyomás, nő a szigor

Koronavírus: nő a nyomás, nő a szigor

2020. nov. 04.

A kormánydöntés értelmében éjfél óta ismét bevezették a rendkívüli jogrendet; a szórakozóhelyeket bezárják, a tömegközlekedés terén a csúcsforgalomban járatsűrítést rendeltek el, éjfél és reggel 5 óra között pedig kijárási korlátozást léptettek életbe. Korlátozások a hajtás után.

Borult ég, köd, szitálás, majd befut a csapadékzóna

Borult ég, köd, szitálás, majd befut a csapadékzóna

2020. nov. 04.

Továbbra is a kettősség jellemzi hazánk időjárását – a nyugat és keleti országrészek között közel 10 fokos hőmérsékletkülönbség alakult ki. De ma már térségünk is visszatér a kellemetlen őszbe; mem zárjuk a szívünkbe a mai napot.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Három játékosától is elbúcsúzott a DFC

  2. Töltsünk együtt egy délutánt – ismét Kolbásztöltő Fesztivált rendeznek Pentelén

  3. A vereség ellenére is emelt fővel jöhettek le a pályáról

  4. DSTV: várostörténeti kalandozások a médiatárban

  5. A víztoronyról is szó esett a tárgyaláson

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: várostörténeti kalandozások a médiatárban

DSTV: várostörténeti kalandozások a médiatárban

Embedded thumbnail for DSTV: elismerték legjobbjaikat

DSTV: elismerték legjobbjaikat

Embedded thumbnail for DSTV: régi ismerőst fogadtak

DSTV: régi ismerőst fogadtak

Top hírek

  1. Előállították Mezei Zsolt alpolgármestert (frissítve)

  2. Gyanús volt a Mercedes – nem alaptalanul

  3. Baleset miatt állt az M6-os sztráda forgalma Besnyő térségében (FRISSÍTVE)

  4. Lakossági fórumot hirdet a főépítész

  5. Átképzéssel segítik a városi munkakeresőket

Galéria

Magyar Motoros Vízisport Szövetség díjátadó (2026)

Jeges örömök (2026)

Tárlatvezetés a Kortárs Művészeti Intézetben

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 4. szám - 2026.01.30.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő