Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. feb. 01. Ignác
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Önvédelem - Világbajnoki tanácsok

Mozaik
önvédelem
Dunaújváros

facebook megosztás

doszerk - 2016. okt. 22., 11:27

Miló Viktória, profi box világbajnokkal mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra szombat délelőtt.

Miló Viktóriával mozoghattak azok az érdeklődők, akik ellátogattak az egyik dunaújvárosi fitness teremben rendezett nyílt napra, amelyen a közös mozgás mellett a női önvédelem alapjaival ismerkedhettek meg a résztvevők. A profi boksz világbajnok, Somogyi Csaba instruktor meghívására érkezett Dunaújvárosba, aki a Patyolat udvarban vezet önvédelmi kurzust nők számára. Miló Viktória hangsúlyozta: a technika elsajátítása mellett nagy jelentősége van a megfelelő fizikai felkészültségnek, a kondíciónak, nem csak az ütő- és rúgóerő miatt, hanem hogy veszélyhelyzet esetén a megtámadott nő mielőbb el tudjon menekülni támadója elől.

A rovat további hírei: Mozaik

Se front, se felhő – és egyre melegebb idő

Se front, se felhő – és egyre melegebb idő

2020. szep. 09.

Az, hogy "visszatér a nyár", ma nem frázis, hanem maga a nagybetűs Valóság. És ez csak a kezdet, de ne szaladjunk előre.

Időjárás: nyugalmas, kellemes

Időjárás: nyugalmas, kellemes

2020. szep. 08.

Zavartalan napsütés, 22 és 27 fok körüli értékek, szelíd légmozgás.

Időjárás: még csak nevében ősz – nyárias hetünk lesz!

Időjárás: még csak nevében ősz – nyárias hetünk lesz!

2020. szep. 07.

Alig érezhető hidegfront után nyárias meleg, a hét végén már-már kánikula, ezt ígéri a DO időjárási szakértője. Csapadék elvétve, de a periódus utolsó napjaiban ismét 30 fok körüli értékeket mérhetünk!

Derült idő egy derűs napon

Derült idő egy derűs napon

2020. szep. 06.

Beütött az indián nyár, mifelénk még a hidegfront is olyan gyenge, hogy 30 fok körüli csúcsérték a vége.  

DSTV: extrém sportok? Irány a pálya!

DSTV: extrém sportok? Irány a pálya!

2020. szep. 05.

Ismét használhatják a korábbi Vidámpark helyén épített extrémsport-pályát a mozogni vágyók. A létesítmény láthatóan nagy népszerűségnek örvend a fiatalok körében. DSTV, hangkép.

Döntsön az olvasó: nyárias ősz vagy őszies nyár!?

Döntsön az olvasó: nyárias ősz vagy őszies nyár!?

2020. szep. 05.

Nekem aztán lényegében mindegy (megoldóképlet: "lényegében" = 30 fok).

Százmillió éves meteoritkrátert fedeztek fel

Százmillió éves meteoritkrátert fedeztek fel

2020. szep. 04.

Százmillió éves meteoritkráterre bukkantak aranyásás közben.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Közösségépítők (1.): a varázsos Madártanya

  2. Történelmi íjász sikerek 2025-ben is

  3. Diadalmas évnyitó után komoly kihívások

  4. A DAB-ASP nyerte a városi rangadót

  5. DSTV: nyelvtanóra – nagyon másképp

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: nyelvtanóra – nagyon másképp

DSTV: nyelvtanóra – nagyon másképp

Embedded thumbnail for DSTV: várostörténeti kalandozások a médiatárban

DSTV: várostörténeti kalandozások a médiatárban

Embedded thumbnail for DSTV: elismerték legjobbjaikat

DSTV: elismerték legjobbjaikat

Top hírek

  1. Előállították Mezei Zsolt alpolgármestert (frissítve)

  2. A víztoronyról is szó esett a tárgyaláson

  3. Gyanús volt a Mercedes – nem alaptalanul

  4. Baleset miatt állt az M6-os sztráda forgalma Besnyő térségében (FRISSÍTVE)

  5. Nem válogatnak az eszközökben a csalók

Galéria

Magyar Motoros Vízisport Szövetség díjátadó (2026)

Jeges örömök (2026)

Tárlatvezetés a Kortárs Művészeti Intézetben

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 4. szám - 2026.01.30.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő