Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

2019. november 3. (vasárnap) 14:25 - doszerk

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-
 

A rovat további hírei: Mozaik

A benzinár esik, a gázolaj nem mozdul

A benzinár esik, a gázolaj nem mozdul

2020. március 31. (kedd)

Holnaptól, szerdán tovább csökkenti a MOL a benzin árát, ezúttal nyolc forinttal, miközben a gázolaj ára most sem változik.
 

Csak előre: épül, bővül, szépül a Szívességfal

Csak előre: épül, bővül, szépül a Szívességfal

2020. március 30. (hétfő)

Fontos közleményben fordult tagjaihoz a veszélyhelyzetben zászlót bontott közösség, a Szívességfal Dunaújváros és környéke admin csapata. Tények és tervek a hajtás után!

Ne pazaroljuk az élelmiszereket, kérik a kutatók

Ne pazaroljuk az élelmiszereket, kérik a kutatók

2020. március 30. (hétfő)

Az élelmiszerek tudatos felhasználására, a pazarlás csökkentésére hívja fel a figyelmet a Bay Zoltán Kutatóintézet. 

8 gyógytea, amivel erősítheted az immunrendszered a koronavírus idején

8 gyógytea, amivel erősítheted az immunrendszered a koronavírus idején

2020. március 30. (hétfő)

Ezek a teák nem csak az immunrendszeredet erősítik, hanem a lelkedet is felmelegítik!

"Maradj otthon!? Nem tehetem, kamionos vagyok!"

"Maradj otthon!? Nem tehetem, kamionos vagyok!"

2020. március 30. (hétfő)

"Átütöttem Szlovákiát, 98 kilométer alatt 16 személyautót láttam oda-vissza!" – ennél  a mondatnál döntöttem el, hogy útinapló írására bírom Takács Sándor Tasát, aki egy kamion fülkéjéből tudósított az európai helyzetről. Át is adom a szót.

Szülés a koronavírus idején: bent lehet az apuka a szülőszobán?

Szülés a koronavírus idején: bent lehet az apuka a szülőszobán?

2020. március 30. (hétfő)

A koronavírus-járvány miatt világszerte egyre több kórház rendelt el látogatási tilalmat, ami érinti az apás szüléseket is.

Tévhitek a koronavírusról

Tévhitek a koronavírusról

2020. március 30. (hétfő)

Az Egészségügyi Világszervezet kiadványa alapján összeállították a koronavírussal kapcsolatos leggyakoribb tévhitek listáját. Tudományos igényű gyűjtemény a hülyeség határtalanságáról!