Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

doszerk - 2019. nov. 03., 14:25

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-

A rovat további hírei: Mozaik

DSTV: véget ért a nyári esküvőszezon

2023. okt. 14.

Szokások és trendek, divatok és örök slágerek – az esküvőszezon végéről tudósít a DSTV összeállítása. Amelyben arról is szó esik, hogy miként alakult az esküvők száma, változtak-e az eddig kedvelt szertartási formák, illetve melyek manapság a legnépszerűbb táncok. Hangkép.

A minőségi csomagolás elmaradhatatlan eleme az ideális címke

2023. okt. 13.

Ha termékei csomagolását szeretné egyszerűen megoldani, akkor érdemes rögtön átgondolni, hogy mire lesz szüksége. A csomagolóanyag mellett nagyon fontos a címke minősége, dekoratív, figyelemfelkeltő megjelenése és tartalmi elemei is. (X)

Újra a Békében lesz a Csomagtartóvásár

2023. okt. 12.

A múlt hónapban is kipróbált és bevált helyszínen, a Béke városrészi nagy parkolóban várják a kincsvadászokat szombaton délelőtt a Csomagtartóvására bolhapiaci forgatagába. 70 árus lesz, hatalmas kavalkád várható! Flyer.

Mulattak és köszöntöttek – dupla ünnepet ült az EPI egyesület a Civil Házban

2023. okt. 11.

Remek közösség, remek mulatság, sőt, mulatságok: egy füst alatt rendezte szüreti mulatságát és a szépkorú tagok idősek világnapi köszöntését a Dunaújvárosi Epilepsziások EPI Egyesülete – az eseménynek a Római városrészi Civil Háza adott otthont múlt szombaton.