Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

doszerk - 2019. nov. 03., 14:25

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-

A rovat további hírei: Mozaik

DSTV: újraélesztési világrekordra készülnek

2023. ápr. 30.

Még mindig várják a szervezők a csatlakozókat, derül ki a DSTV összeállításából. Az újraélesztési világrekord – idén immár negyedszerre – május 20-án dőlhet meg a Kultik Mozi előtti téren. Jó hangulat, nemes cél, mi kell még? Ne legyél ambu baba – csatlakozz! Hangkép.

Háromnapos sokadalom a Cirkusz téren

2023. ápr. 29.

Nagy családi sokadalom és majális várja mától egészen hétfő estig a közönséget a Cirkusz téren – vidámparkkal, zenei és családi programokkal , gasztrosétánnyal és kirakodóvásárral csalogatják a látogatókat.

DSTV: szép siker volt az újtelepi ÖKO Nap

2023. ápr. 29.

Szép hagyomány folytatásáról szól a DSTV összeállítása. Sikerrel szervezte meg az ÖKO Nap programját a Városvédők Újtelepért Egyesület közössége – elektromos hulladékgyűjtést tartottak, de véradás és bolhapiac is várta az érdeklődőket. Hangkép.

Íme, a legjobb bulihelyek Budapesten

2023. ápr. 28.

Budapesten annyi fantasztikus dolog van, hogy Európa szerte az egyik legjobb úti célnak számít. A nappalokat lenyűgözővé teszi középkori építészete, gazdag történelme és sokszínű kultúrája, az esték beköszöntével pedig felpezsdül az éjszakai élet, és fantasztikus helyek várják a bulizni vágyókat. (X)