Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

2019. november 3. (vasárnap) 14:25 - doszerk

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-
 

A rovat további hírei: Mozaik

Időjárás: mérsékelten meleg, kellemes nyár

Időjárás: mérsékelten meleg, kellemes nyár

2020. július 13. (hétfő)

Sok napsütés a hét elején, aztán egy kis csapadékzóna frissítésnek, de a vége megint szép – kellemes napot ígér a DO időjárási szakértője. Kánikulával nem számolhatunk, de vihar se fenyeget; szép nyári napok a hajtás után.
 

Vörös macskamedve érkezett a budapesti állatkertbe

Vörös macskamedve érkezett a budapesti állatkertbe

2020. július 13. (hétfő)

Bendegúz július 12-én érkezett a Fővárosi Állat- és Növénykertbe.

Szőlőszem: cumisüveg-tanácsok

Szőlőszem: cumisüveg-tanácsok

2020. július 12. (vasárnap)

"Hogyan szoktassam le a gyerekemet a cumisüvegről?" A kérdést egy kislány anyukája tette fel nekem. Mielőtt kitérnék erre (hamarosan, egy másik írásban), muszáj mesélnem arról, hogy miért érdemes elkerülni a cumisüveg használatát babánk táplálása során. Bartus-Preizler Gabriella dietetikus tipptára.

Takarék Index: tíz év alatt többszörösére nőttek a különbségek az egyes üdülőkörzetek ingatlanáraiban

Takarék Index: tíz év alatt többszörösére nőttek a különbségek az egyes üdülőkörzetek ingatlanáraiban

2020. július 12. (vasárnap)

Többszörösére nőttek a különbségek az üdülőkörzetek ingatlanáraiban 2009 és 2019 közt a Takarék Index elemzése szerint. A legdrágábban Balatonlellén lehetett tavaly ingatlant vásárolni.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat vasárnapi előrejelzése

Az Országos Meteorológiai Szolgálat vasárnapi előrejelzése

2020. július 12. (vasárnap)

A hidegfront országunkba is megérkezett, a legalacsonyabb nappali hőmérséklet 20 és 26 fok között alakul, írja az MTI.

Elindult a jelentkezés a Magyarország Szépe versenyre

Elindult a jelentkezés a Magyarország Szépe versenyre

2020. július 12. (vasárnap)

Elindult péntektől a jelentkezés a Magyarország Szépe versenyre, írja az MTI.

Csökken az afrikai elefántagyar és az orrszarvútülök iránti kereslet

Csökken az afrikai elefántagyar és az orrszarvútülök iránti kereslet

2020. július 11. (szombat)

Csökken az afrikai elefántagyar és az orrszarvútülök iránti kereslet, és ezeknek a termékeknek a feketepiaca is kisebb lett - derült ki az ENSZ Kábítószerellenőrzési és Bűnmegelőzési Hivatalának vadvilági bűnözéssel foglalkozó 2020-as világjelentéséből, írja az MTI.