Az egészséges életmód a legjobb immunerősítő

2019. november 3. (vasárnap) 14:25 - doszerk

Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban - mondta a TÉT Platform Egyesület szakmai vezetője az M1 aktuális csatornán.

Antal Emese kifejtette: a hideg beköszöntével sem indokolja semmi az elhízást, az őszi-téli táplálkozásban is a mennyiség helyett a minőségre kell törekedni. Az idénygyümölcsök és friss zöldségek időszaka a végéhez ért, ezért ügyelni kell a vitaminok, az ásványi anyagok, folyadékok és fehérjék bevitelére kiegyensúlyozott táplálkozással - tette hozzá.

A szakértő elmondta: a vitaminhiányt sokan a kevés C vitaminnal azonosítják, holott a zsírban oldódó vitaminokról sem szabad megfeledkezni, hiszen a fáradtság és a gyengeség érzését sokszor ez okozza. Az egészséges életmód ráadásul nem csupán a kiegyensúlyozott táplálkozáson múlik, ki kell egészülnie rendszeres testmozgással és elegendő pihenéssel is - hangsúlyozta Antal Emese.

-MTI-
 

A rovat további hírei: Mozaik

Nem szokatlan a nyári fagy a bükki töbrök mélyén

Nem szokatlan a nyári fagy a bükki töbrök mélyén

2020. július 14. (kedd)

Nem szokatlan a nyári fagy a Bükk-fennsíkon, a bükki töbrök mélyén - közölte Pátkai Zsolt, az Országos Meteorológiai Szolgálat meteorológusa.

Mérgező növények – avagy mit NE egyen soha a gyerek!?

Mérgező növények – avagy mit NE egyen soha a gyerek!?

2020. július 14. (kedd)

"Ugyan a gyermektáplálás témaköréhez csak elég tág értelembe tartozik, de nagyon fontosnak érzem, hogy minél több szülőhöz eljusson: mit NE egyen soha a gyerekünk!?" Bartus-Preizler Gabriella írása.

Szerdán szállítják el a második világháborús bombát

Szerdán szállítják el a második világháborús bombát

2020. július 13. (hétfő)

Szerda délután szállítják el és egy közeli alkalmas helyen, zárt körülmények között megsemmisítik a tűzszerészek azt a második világháborús bombát, amelyet a Vas megyei Bük külterületén, egy üzemtől alig száz méterre találtak - közölte hétfőn a Magyar Honvédség tűzszerész- és hadihajós ezredének kommunikációs tisztje.

Szerető gazdit és otthont keresnek az Ebrendészeti Telep lakói

Szerető gazdit és otthont keresnek az Ebrendészeti Telep lakói

2020. július 13. (hétfő)

Jelenleg több mint 20 kutya vár gazdára az Önkormányzati Ebrendészeti Telepen. Különböző fajta, kor, szín és mentalitás – egy tényező azonban közös: mindannyian új esélyt szeretnének egy boldogabb életre.

Szakértő: a magyar lakosság harminc százaléka időjárás-érzékeny

Szakértő: a magyar lakosság harminc százaléka időjárás-érzékeny

2020. július 13. (hétfő)

A magyar lakosság harminc százaléka időjárás-érzékeny, tavalyhoz képest idén háromszor többen fordulnak orvoshoz időjárás okozta problémák miatt - közölte Pintér Ferenc meteogyógyász, írja az MTI.

Időjárás: mérsékelten meleg, kellemes nyár

Időjárás: mérsékelten meleg, kellemes nyár

2020. július 13. (hétfő)

Sok napsütés a hét elején, aztán egy kis csapadékzóna frissítésnek, de a vége megint szép – kellemes napot ígér a DO időjárási szakértője. Kánikulával nem számolhatunk, de vihar se fenyeget; szép nyári napok a hajtás után.
 

Vörös macskamedve érkezett a budapesti állatkertbe

Vörös macskamedve érkezett a budapesti állatkertbe

2020. július 13. (hétfő)

Bendegúz július 12-én érkezett a Fővárosi Állat- és Növénykertbe.