"Mozogj Otthon, Dunaújváros!" – rajtra készen

A koronavírus-járvány miatti korlátozásoknak "köszönhetően" rengetegen kényszerülnek arra, hogy négy fal között töltsék el mindennapjaik nagyobbik részét, lényegesen inger- és mozgásszegényebb környezetben, mint azt eddig megszokhatták. Ezen a igyekszik segíteni az a program, melyet városunk önkormányzata, valamint Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor kezdeményezett, nem titkoltan annak reményében, hogy megkönnyítsék azok mindennapjait is, akik életéből már egy ideje eltűnt a rendszeres testmozgás.

A programmal kapcsolatban Barta Endre alpolgármester, valamint Dóczi Zsuzsa tartott pénteken sajtótájékoztatót, ahol megtudhattuk, mi a céljuk a kezdeményezéssel.

"Sajnos a közelmúltban sok tervről le kellett mondanunk a vírushelyzet miatt, viszont Zsuzsát nem úgy ismertem meg, mint aki feladja, s egy nagyon jó ötlettel keresett meg, mely jól illeszkedik a "Maradj Otthon" kampányba, s egy nagyon színes része is lehet. Hiszem, hogy sok embernek fog valós segítséget nyújtani, mert az egészséges életmód most talán még nehezebben fenntartható, mint egyébként" – fogalmazott a városvezető.

Egy-egy epizód körülbelül húsz perces lesz, a bemelegítés után jönnek az erősítő, átmozgató feladatok, végül pedig a nyújtás, árulta el az ötletgazda, aki elmondta azt is, hogy miben segíthetnek az online órák a résztvevőknek.

Miklán Klaudia felvételei

"Kifejezetten a középkorúaknak és az idősebb korosztálynak készült ez a program, annak a rétegnek, mely mozgásszegényebb életmódot folytat. A gyakorlatok nem bonyolultak, nincsenek benne koreográfiák, szökdelések, ugrálások, kifejezetten egy átmozgató tornát végzünk majd, mely erősíti az immunrendszert, javítja a kedélyállapotot, erősíti a szívet, az érfalak rugalmasságát, a csontritkulást meg lehet vele előzni, s akinek esetleg van valamilyen krónikus, vagy akut problémája, az életminőségét tudja vele javítani."

A sorozat április 20-án kezdődik, s a mozogni vágyók hétfőtől péntekig este hat órától a Dunaújváros Televízió műsorán, valamint a DSTV YouTube-csatornáján és közösségi felületén követhetik figyelemmel az online órákat.