Szőlőszem: egészségbomba uzsi gyerekeknek
Mit tehet a szülő, akinek a gyermeke nem szereti a gyümölcsöket? Például fagyit csinál belőle! Bartus-Preizler Gabriella dietetikus felülete, a Szőlőszem remek tippje eperszezon idejére – vigyázat, veszélyesen finom!
Válogatós gyerekek esetében úgy érhetjük el, hogy nyitottabbak legyenek az alapanyagokra, ételekre, hogy a lehető legtöbb formában kínáljuk azokat. A titok nyitja a kísérletezés; nem adjuk fel a próbálkozást, de nem is erőltetjük. Megkínáljuk a kicsit, így lehetőséget biztosítunk a kóstolásra, de ha nem kéri, elfogadjuk a döntését. Lelkesebbek, kísérletezőbbek lesznek később ők is, ha részünkről nincs nyomás.
Kutatások bizonyították, hogy egy-egy új íz elfogadásához, megszerettetéséhez akár 10-15 kóstolásra is szükségük lehet a piciknek. Most nyáron jöhetnek a hideg gyümölcslevesek, fagyik – meg egy hasznos tipp: ha őket is bevonjuk a fagyi elkészítésébe még nagyobb a valószínűsége, hogy megkóstolják. Használjuk ki a gyerekek kíváncsiságát és lelkesedését!
Epres-banános fagyiii :)
Mióta elkezdődött az eperszezon, és a nagyszülők hatalmas mennyiségű eperrel látnak el minket, azóta beindult nálunk a "fagyi" gyártás is!
Hozzávalók (családi adag – így apának és anyának is jut!)
Eper 300 g
Banán 2 db
Natúr joghurt 150 g
+ tipp: szórhattok a tetejére finomra darált olajos magokat!
Az arányokon nyugodtan változtassatok!
Elkészítés:
Fontos előkészület, hogy a banánt felkarikázzuk és lefagyasztjuk. Az epret nagyon alaposan megmossuk. A fagyos banánnal együtt berakjuk az aprítóba, hozzáöntjük a joghurtot és krémes állagúra turmixoljuk.
Az így elkészülő finomság előnye a házi "pálcikás fagyival" szemben, hogy nem kell a gyerekekkel türelmesen (!!!) várakozni, amíg elkészül. Amint megcsináljátok, már ehetitek is! Jó étvágyat hozzá!
Kapcsolódó link:
Szőlőszem a facebbok felületén (katt) >>
(Fotó: Szőlőszem)
A rovat további hírei: Mozaik
Újtelepen a jelszó a régi: hajrá, kovász!
2025. jan. 28.
Több közösségi kezdeményezéssel is kirukkolt a közelmúltban a Városvédők Újtelepért Egyesülete: a szervezet bázisán kovászsulit és kertészeti kurzust is szerveztek. A kovászkészítés műhelytitkaiba a múlt szombati első felvonás során pillantottunk.
TV állvány, ami minden igénynek megfelel
2025. jan. 28.
Mi az a bútordarab, ami nem hiányozhat egyetlen nappaliból sem? Ami többféle méretben is elérhető, és tárolásra is alkalmas. Ami klasszikus enteriőrbe és modern dizájnhoz is jól illeszkedik. (X)
Hat bolygó és a Hold is megfigyelhető lesz a február eleji bolygósorakozóban
2025. jan. 28.
Szombat estétől a Merkúr kivételével a Naprendszer összes bolygója megfigyelhető lesz az esti égen – közölte a Svábhegyi Csillagvizsgáló hétfőn az MTI-vel.
Napos, szeles, aztán csapadékos, de végig tavaszt idéző hetünk lesz
2025. jan. 27.
Egy hete még a csúszós utak miatt intettünk óva mindenkit, ma a komoly melegfronti hatások okoznak – szó szerint – fejfájást sokaknak. A DO időjárási szakértője szerint is izgalmas, mozgalmas napok várnak ránk.
DSTV: az elektromos eszközökről
2025. jan. 27.
Új színt vihetnek a közlekedési kultúrába az elektromos kétkerekűek, derül ki a DSTV összeállításából. De hogy bírják a fagyot, a hideget? A Magellán Kerékpárboltban erre a valóban fogós – és a közelmúltban nagyon aktuális – kérdésre keresték a választ. Hangkép.
Egyre több cég választja a tartós bérletet
2025. jan. 26.
Az elmúlt időszakban egyre inkább előtérbe került a vállalatok esetében a megfelelő minőségű prémium megjelenés, ami költséghatékonysággal társul. Talán ezért is lett népszerű választás a Skoda Superb típus a céges autóflották kialakítása során. (X)
Új névvel, de a régi úton mennek tovább
2025. jan. 25.
Közösségi oldalán jelentette be a Csomagtartóvásár csapata, hogy hamarosan nevet változtatnak, és a tavaszi alkalmak sorának már az új névvel futnak neki. Ízlelgessük, szokjuk: ABolhapiac.