Sok szülő számára okoz fejtörést a hozzátáplálás témája, és a megoldásokat illetően is rengeteg a kérdőjel; újabb fontos problémakörre került fókusz a Szőlőszem felületén dietetikus szakértőnk, Bartus-Preizler Gabriella. Pürésítsünk együtt!
A hozzátáplálást pürével kezdő babák szüleinél sokszor fejtörést okoz, hogy mikor és milyen étellel kínálják a gyorsan cseperedő kicsiket.
Tények és tévhitek
Nagyon fontos kiemelni, hogy a pürés hozzátáplálás NEM egyenlő azzal, hogy: hónapokig csak pürét adunk a babának; mi etetjük, ő nem nyúlhat az ételhez; tiszta marad a ruhája, szája, környezete; grammra pontosan kimért mennyiséget adunk neki; külön, a család asztalától szeparálva eszik a baba. Az alaptényező változatlanul az, hogy a hozzátáplálás is a baba igényeihez igazodjon – és mindenképpen jó, ha hagyjuk őket is kibontakozni az asztalnál! (Aztán majd föltakarítunk utána, ennyit megér a boldogságindex meredek emelkedése!)
Makacs tévhit, hogy meg kell várni a fogak kibújását a darabos ételek kínálásához. Ha annyira puha az étel, amit adsz a babának, hogy az ujjaddal könnyen össze tudod nyomni, akkor azt ő is el tudja majszolni.
Fontos a fokozatosság
Lehet, hogy sokak számára meglepő, de nagyjából 7-8 hónapos korban már fokozatosan ajánlott elkezdeni a püréről darabos állagra történő áttérést – mégpedig úgy, hogy egyre sűrűbb étellel kínáljuk a babát; amit kezdetekkor krémesre pürésítettünk, elég már csak a villával áttörni! Emellett 8-9 hónapos korban már adunk a piciknek puha, hosszúkás, a baba által megfogható ételeket, kisebb, felcsippenthető falatkákat is.
Bátran próbálkozhatunk puha, hámozott gyümölcsökkel (körte, barack, banán), puhára párolt zöldségekkel (brokkoli, karalábé, sütőtök), illetve puha húsgombóc vagy sajt falatkákkal is.
Szintén visszatérő tétel, de nem mulasztható el megjegyezni: minden baba más! Egyes piciknél (például koraszülött babáknál) kicsit máshogy alakul a hozzátáplálás menete – és persze mindenkinél mások lesznek a kedvencek és a „nemszeretem” falatok!
Bartus-Preizler Gabriella
További posztok dietetikus szakértőnk faceboook felőletén:
