Öt jel, ami arra utal, hogy érintéshiányod van

Az alábbiak például mind arra utalnak, hogy szomjazol az érintésre. Az érintés jóformán nélkülözhetetlen az életben maradáshoz, pláne csecsemőkorban.

1. Mentális betegségek, depresszió

Több bizarr kísérlet is bebizonyította már, hogy azok a csöppségek, akik nem részesülnek az érintésben, előbb-utóbb belehalnak. A fizikai érintkezés ugyanis jótékony hatással van a növekedési hormonokra és az immunrendszerre, a hiánya viszont súlyos károkat okoz bennük. 

Felnőtt embereknél természeten nem ennyire drasztikus a helyzet, de az érintés tartós hiánya okozhat depressziót, szorongást, rossz közérzetet. Egy-egy gyengéd érintés viszont érezhetően csökkenti a stressz-szintet. 

2 Félelem a visszautasítástól

Akik nem jutnak elegendő fizikai kontaktushoz, azok általában nehezebben tudnak kialakítani romantikus vagy baráti kapcsolatot. Tartanak az elköteleződéstől, és félnek attól, hogy esetleg visszautasítják vagy elhagyják őket.

Ezzel viszont kialakul egy ördögi kör, hiszen hiába szomjaznak az érintésre, nem engednek közel magukhoz senkit, aki megadhatná nekik a kellő törődést, így csak mélyebbre kerülnek a gödörbe. 

Hogyha viszont legyőzik ezt a szorongást, akkor a gyógyító érintés által újra egyenesbe kerülhetnek. 

Persze a mai világban nem könnyű kapcsolatot teremteni és pozitívan állni az élethez, de a Bien.hu Lélek rovatában számos hasznos tippet és érdekességet találsz, ami segíthet leküzdeni a korlátokat.

3. Magányosság

Az érintés hiánya beindíthat egy olyan öngerjesztő folyamatot, melynek során az illető magányba temetkezik, elzárkózik a társaságtól, és forró fürdővel, puha takarók, párnák, esetleg a háziállatok ölelgetésével próbálják pótolni a fizikai kontaktust. 

Az így keletkező ördögi körből azonban csak úgy lehet kiszabadulni, ha kilépünk a komfortzónánkból, és igyekszünk kapcsolatot teremteni másokkal. 

4. Agresszivitás

Az Érintéskutató Intézet által végzett kísérletben francia és amerikai tinédzserek viselkedését elemezték, és arra az eredményre jutottak, hogy az amerikai diákok kevesebbszer érintik meg egymást, emiatt sokszor agresszívebben is viselkednek. 

A fiatalokat ezután masszázsterápiában részesítették, melynek segítségével érzékelhetően nőtt az empátiájuk és csökkentek erőszakos hajlamaik. A kutatók ezt a jelenséget a megnövekedett szerotonin-szinttel magyarázták.

5. Testképzavar

Bár meglepő, de bizonyított összefüggés van aközött, hogy az anorexiában és bulimiában szenvedő nők közül gyermekkorukban sokan szenvedtek hiányt az érintésben. 

Ugyanakkor az ellenkezőjére is van példa, vagyis amikor valaki túlevéssel próbálja kompenzálni azt az űrt, amit az érintésmegvonás okoz az életében. 

A fizikai kontaktus hiánya tehát a testképzavarok – sőt a szexuális frusztráció – kialakulásáért is okolható.