Neked is sajgott már a derekad vagy a hátad? Esetleg a lábaidat nem bírtad mozdítani? Netán egyszerre fájt mindened? Akkor biztosan felkerestél már egy ügyes masszőrt, akinél párhuzamosan gyógyult a tested és a lelked is. De mi is az a masszázs?
A masszázs nem más, mint egy mechanikus inger a bőrfelületre, az izmokra, a kötőszövetre és az ideghálózat révén tulajdonképpen az egész testre. A masszázs egy nagyon kellemes és hasznos gyógymód, ami kitűnően alkalmas a merev izmok fellazítására.
A kezelés során nem kell mozognod, csak kényelmesen elnyúlni a masszázságyon, ahol avatott kezek által regenerálódik minden porcikád, miközben te békésen relaxálhatsz.
Felejtsd el a fájdalmakat és masszírozd magadat!
Igen ám, de mi van akkor, ha éppen nincs lehetőséged felkeresni egy szakembert, pedig a testednek nagy szüksége lenne rá például sportolás után? Kiváló megoldás egy fantasztikus masszírozó henger, melyet megtalálsz a mabadi.hu sporteszközeinek a kínálatában.
Az önmasszázs a leggyorsabban elérhető módszer, és ha van otthon egy ilyen remek kis eszközöd, bármikor rendbe hozhatod vele fáradt testrészeidet.
A sport kedvezően befolyásolja az egészségedet, de csak akkor, ha odafigyelsz az izmaidra és ízületeidre is közben. Sportolás után szükség van a karbantartásukra, ezért a nyújtást se felejtsd ki az edzésprogramodból!
A masszírozó hengerrel támogathatod az izmaid újjáépüléséhez és fejlődéséhez szükséges pihentető szakaszt. A saját súlyod segítségével, lassan végezd a hengerezést, de csak annyira gyakorolj nyomást az izomra, hogy ne legyen elviselhetetlen a fájdalom!
A masszázs és hatásai
A masszázs nemcsak a testmozgás után javasolt, hanem nagyon jó hatást lehet vele elérni ülőmunka vagy egyoldalú, monoton munkavégzés esetén is. A mozgáshiány mellett a túlsúly vagy bizonyos veleszületett betegségek valamint az életkor is okot adhat a kezelésekre. De idetartozik az aszimmetrikus sport végzése is, ami szintén egyoldalú mozgást jelent, akár a monoton munka.
A kezeléssel normalizálódik a pulzus, optimalizálódik a légzés, javul az izom teljesítménye és a szervezet fizikai, illetve pszichés állapota is. Fájdalomcsökkentő hatást is kiválthat, javítja a keringést és fokozza az anyagcserét.
Fontos szabály, hogy a hát deréktáji szakaszán soha ne használd a masszírozó hengert!
Miért érdemes beszerezned egy masszírozó hengert?
A legtöbb edzőteremben megtalálod ezt az eszközt, de otthon is szükséged lehet rá, ezért érdemes beszerezni. Előfordulhat, hogy izomláz gyötör, és a henger segítségével előbb megszabadulhatsz a kellemetlen érzésektől.
Az otthoni edzésed előtt és után is hatékonyan támogatja az elmaradhatatlan nyújtást, segítségével elkerülheted a sportsérüléseket. Bizonyos izomfájdalmaktól is könnyen megszabadulhatsz vele, és garantáltan jobban fogod magad érezni a bőrödben.
Nem utolsósorban pedig rendszeres használatával rugalmasabb, hajlékonyabb leszel, és sokkal jobb lesz a fizikai teljesítményed is.
