Akadályok a változás útjában: a halogatás és megoldásai
A változás egyik legfőbb akadálya a halogatás. Gyakran azért halogatunk, mert nem látjuk reálisan a helyzetünket és annak súlyosságát. Nem vesszük kellőképpen komolyan, amiben vagyunk, vagy akár saját magunkat. Ehelyett magyarázatokat és válaszokat keresünk a miértekre, és a körülmények jobbra fordulásától várjuk a megoldást. (X)
Ebből a helyzetből egyedül kilépni sajnos legtöbbször lehetetlen, hiszen a gond pont az, hogy nem tudjuk a helyzetünket külső szemlélőként vizsgálni. Ebben nyújthat segítséget egy pszichológiai vagy coaching szolgáltatás.
Ha a megfelelő szakembert keresed ehhez, vedd igénybe Orosz Balázs-párterápia, egyéni konzultáció, családállítás, coaching szolgáltatását, hogy úrrá legyél a halogatáson, és sikeresen megvalósítsd a szükséges változásokat életedben. Addig is nézzünk néhány tippet, ami segíthet!
A múlt csapdájában
Bennünk van az a vágy, hogy megértsük, mi miért és hogyan történhetett. Az okokat és az okozókat kutatva gyakran beleragadunk a múltba. A múltban megélt fájdalom gúzsba köt, magához láncol, és befolyásolja a jelen élményeit és érzéseit. Így akadályozza szabad továbbhaladásunkat.
De a múltat csak annyira érdemes vizsgálni, hogy megértsük a jelent, támogasson annak elfogadásában, és erőt merítsünk a továbblépéshez. Orosz Balázs egyéni pszichológiai konzultációja, vagy life coaching szolgáltatása segíthet tisztán látni, erőt gyűjteni és elindulni a változás útján.
Felelősségvállalás és cselekvés
Az események sodrása ellenére meg kell állnunk, lelassulnunk, mély levegőt vennünk, szembenéznünk a valós helyzetünkkel, és felelősséget vállalnunk sorsunk alakulásáért. Tisztáznunk kell, mivel és milyen mértékben járultunk hozzá nehéz helyzetünk kialakulásához, és ami igazán lényeges, hogy cselekednünk kell ellene.
Változtatnunk kell szokásainkon, viselkedésünkön, működésünkön és hozzáállásunkon. Kordában kell tartanunk gondolatainkat és érzelmeinket, a megoldásra irányítva figyelmünket. Tudatosan kell változnunk, és nem megragadni és elkényelmesedni a helyzetünkben.
Támogatás és ösztönzés
Egy terapeuta vagy coach támogat abban, hogy felhagyj a halogatással, erőt gyűjts, irányt vegyél és nekilendülj. Ösztönöz arra, hogy szoros kapcsolatot ápolj a realitással, ne ijedj meg a nehézségektől, és felül tudj kerekedni rajtuk. Segít abban, hogy több szempontból vizsgáld meg a dolgaidat, ezek alapján dönts és cselekedj.
Egy ilyen konzultáció folyamatának a felelősségvállalás elengedhetetlen része. Annak megértése, hogy milyen szerepet játszunk problémáink kialakulásában, ráébreszt arra is, hogy képesek vagyunk változtatni helyzetünkön.
A konzultáció célja, hogy a segítséget kérő figyelmét saját belső erőforrásaira irányítsa, és ösztönözze őt azok kiaknázására, így vezetve őt saját bölcsességének forrásához. Amennyiben készen állsz a változtatásra, látogass el Orosz Balázs oldalára, és vedd fel vele a kapcsolatot!
A rovat további hírei: Mozaik
DSTV: cicaterápia a Vasváriban
2024. jún. 30.
Különleges foglalkozás helyszíne volt a Vasvári Pál Általános Iskola, derül ki a DSTV összegzéséből. Még a nyári szünidő előtt négylábú, doromboló vendégek látogattak el az intézmény két osztályához – Matyi és Áfonya osztatlan sikert aratott a nebulók körében. Hangkép.
Nagyot ment a Resti Családi Napok programja a Vasmű úton (galériával)
2024. jún. 28.
Idén immár harmadszorra csalogatta színes programmal a városlakókat a Resti Bisztró stábja az egység előtt lezárt Vasmű útra múlt hét végén. Az eseménysorozat ráadásul két naposra bővült – sok-sok zene és tánc, színes családi kavalkád, de még jövővallatás és sütiverseny is színesítette a kínálatot.
Gázkazánok karbantartása, avagy a hosszú élet titka
2024. jún. 26.
Legyen szó családi házakról, lakásokról vagy irodákról, a fűtésről nagyon sok esetben gázkazán gondoskodik, amely hatékonyan és takarékosan képes ellátni a feladatát. Különösen igaz ez a modern készülékekre. (X)
Mindent a villanybojler vízkövesedéséről
2024. jún. 25.
A villanybojler fűtőszála több okból is vízkövesedhet, főként a víz keménységének következtében, mely területenként változik, viszont előbb vagy utóbb mindenhol tüneteket produkálhat. (X)
Semmi különleges, csak zseniális képek jelentek meg utcáinkon
2024. jún. 25.
A város több pontján is találkozhatunk villamos trafóházakkal, amik nem szépek, sőt inkább kissé csúnyák. Voltak. Ezidáig.
A rakomány rögzítése a biztonság egyik alappillére
2024. jún. 25.
A rakomány rögzítésének célja, hogy stabilan tartsa a szállítás során a rakományt azért, hogy ne sérüljön meg, és ne is okozzon kárt másban. Ehhez különböző eszközöket és anyagokat használnak. (X)
DSTV: mozgalmas időszak
2024. jún. 25.
Élményekkel kezdődött a nyár a BIROK Szabó Magda Tagintézményében, derül ki a DSTV összegzéséből. Izgalmas programok sora, köztük a közösségi összefogással megvalósult játszótér átadása színesítette a kínálatot. Hangkép.