Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. feb. 06. Dorottya, Dóra
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Akadályok a változás útjában: a halogatás és megoldásai

Mozaik
család
segítségnyújtás
hirdetés

facebook megosztás

doszerk - 2024. júl. 16., 09:00

A változás egyik legfőbb akadálya a halogatás. Gyakran azért halogatunk, mert nem látjuk reálisan a helyzetünket és annak súlyosságát. Nem vesszük kellőképpen komolyan, amiben vagyunk, vagy akár saját magunkat. Ehelyett magyarázatokat és válaszokat keresünk a miértekre, és a körülmények jobbra fordulásától várjuk a megoldást. (X)

Ebből a helyzetből egyedül kilépni sajnos legtöbbször lehetetlen, hiszen a gond pont az, hogy nem tudjuk a helyzetünket külső szemlélőként vizsgálni. Ebben nyújthat segítséget egy pszichológiai vagy coaching szolgáltatás. 

Ha a megfelelő szakembert keresed ehhez, vedd igénybe Orosz Balázs-párterápia, egyéni konzultáció, családállítás, coaching szolgáltatását, hogy úrrá legyél a halogatáson, és sikeresen megvalósítsd a szükséges változásokat életedben. Addig is nézzünk néhány tippet, ami segíthet! 

A múlt csapdájában

Bennünk van az a vágy, hogy megértsük, mi miért és hogyan történhetett. Az okokat és az okozókat kutatva gyakran beleragadunk a múltba. A múltban megélt fájdalom gúzsba köt, magához láncol, és befolyásolja a jelen élményeit és érzéseit. Így akadályozza szabad továbbhaladásunkat. 

De a múltat csak annyira érdemes vizsgálni, hogy megértsük a jelent, támogasson annak elfogadásában, és erőt merítsünk a továbblépéshez. Orosz Balázs egyéni pszichológiai konzultációja, vagy life coaching szolgáltatása segíthet tisztán látni, erőt gyűjteni és elindulni a változás útján. 

Felelősségvállalás és cselekvés 

Az események sodrása ellenére meg kell állnunk, lelassulnunk, mély levegőt vennünk, szembenéznünk a valós helyzetünkkel, és felelősséget vállalnunk sorsunk alakulásáért. Tisztáznunk kell, mivel és milyen mértékben járultunk hozzá nehéz helyzetünk kialakulásához, és ami igazán lényeges, hogy cselekednünk kell ellene.

Változtatnunk kell szokásainkon, viselkedésünkön, működésünkön és hozzáállásunkon. Kordában kell tartanunk gondolatainkat és érzelmeinket, a megoldásra irányítva figyelmünket. Tudatosan kell változnunk, és nem megragadni és elkényelmesedni a helyzetünkben. 

Támogatás és ösztönzés 

Egy terapeuta vagy coach támogat abban, hogy felhagyj a halogatással, erőt gyűjts, irányt vegyél és nekilendülj. Ösztönöz arra, hogy szoros kapcsolatot ápolj a realitással, ne ijedj meg a nehézségektől, és felül tudj kerekedni rajtuk. Segít abban, hogy több szempontból vizsgáld meg a dolgaidat, ezek alapján dönts és cselekedj. 

Egy ilyen konzultáció folyamatának a felelősségvállalás elengedhetetlen része. Annak megértése, hogy milyen szerepet játszunk problémáink kialakulásában, ráébreszt arra is, hogy képesek vagyunk változtatni helyzetünkön.

A konzultáció célja, hogy a segítséget kérő figyelmét saját belső erőforrásaira irányítsa, és ösztönözze őt azok kiaknázására, így vezetve őt saját bölcsességének forrásához. Amennyiben készen állsz a változtatásra, látogass el Orosz Balázs oldalára, és vedd fel vele a kapcsolatot! 
 

A rovat további hírei: Mozaik

Panelvilág, panelszerelem a Heti Naplóban

Panelvilág, panelszerelem a Heti Naplóban

2020. jan. 13.

60 éve vehették birtokba a lakók az első házakat – naná, hogy szeretett városunk volt az első helyszíne a lakhatási válság új típusú megoldásának. Az ATV Heti Napló című vasárnapi műsora terjedelmes riportban számolt be a jubileumról – és persze megtalálták Éva nénit is!

Időjárás: szürke, ködös, deres, fagyos hetünk lesz

Időjárás: szürke, ködös, deres, fagyos hetünk lesz

2020. jan. 13.

A ma reggeli hószitálás után is marad a szürke, ködös, fagyos időszak térségünkben a DO időjárási szakértőjének friss prognózisa szerint. Egészen péntekig ez a helyzetkép lesz jellemző – a hét végén picit derültebb időre számíthatunk.

Véradás a Carissa Kupán: mindenkit várnak!

Véradás a Carissa Kupán: mindenkit várnak!

2020. jan. 09.

Nagyszerű lehetőség a segítségnyújtásra, egyúttal jótét célú akció: a Carissa Kupán is lehetőséget biztosítanak a váradóknak a Campus Arénában szombaton! Mindenkit várnak - a részleteket az alábbi plakát összegzi!

Közösségi környezetvédelem: faszabadítás! (FRISSÍTVE!)

Közösségi környezetvédelem: faszabadítás! (FRISSÍTVE!)

2020. jan. 07.

Ugye, te sem olvastad félre a címet? Nem kell rosszra gondolni, a Lorántffy középiskola Kádár-völgy felőli oldalán lévő "rab" megmentésére rukkoltak ki közösségi kezdeményezéssel – a DO meg támogat! (Frissítés: az akció okafogyottá vált, részletek a cikk végén!)

Időjárás: zord éjjelek, napos napok

Időjárás: zord éjjelek, napos napok

2020. jan. 06.

Csípős hideg éjjelente, napos, de télies idő nap közben – ez várható térségünkben a héten a DO meteorológiai szakértőjének friss előrejelzése szerint. A hét végén párás, ködös idő lehet – fagypont körüli mutatókkal.

Városházi kávézó: pályázat a bérletre

Városházi kávézó: pályázat a bérletre

2020. jan. 02.

Nyilvános pályázatot hirdetett az önkormányzat a Városháza "B" szárnyában üzemelő földszinti kávézó bérletére – a kivonatos felhívás mellett a teljes pályázati felhívást linkeljük, a beadási határidő január 31. Forró & fekete a hajtás után.

Szilveszter a Városháza téren: bulira fel!

Szilveszter a Városháza téren: bulira fel!

2020. jan. 02.

Bár a régi nagy tömegesség már csak a dunaújvárosi retró csoportban köszönt vissza, több százan ünnepelték együtt az új esztendőt a Városháza téren szilveszter éjjelén. A hangulat remek volt  – a bulista pillanatokat és arcokat eleveníti fel alkalmi webgalériánk; és jövőre legyetek, legyünk sokkal többen!

  • További hírek

Friss hírek

  1. Eredményes volt a kétfordulós közös játék

  2. DSTV: két győzelem, egy vereség

  3. Közmeghallgatást tartott Dunaújváros önkormányzata

  4. 90 éves a Móricz nyugalmazott tanítónője

  5. A Vasas ellen folytatja a Kohász

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: két győzelem, egy vereség

DSTV: két győzelem, egy vereség

Embedded thumbnail for DSTV: kvíz a kultúráról az MMK-ban

DSTV: kvíz a kultúráról az MMK-ban

Embedded thumbnail for DSTV: birkózó emlékverseny

DSTV: birkózó emlékverseny

Top hírek

  1. 30 napra letartóztatták Mezei Zsoltot (frissítve)

  2. Baleset és teljes útzár Dunaújvárosnál (frissítve)

  3. 90 éves a Móricz nyugalmazott tanítónője

  4. Újra élnek a bajnoki remények

  5. Birkózással emlékeztek a sportág szerelmesére (galériával)

Galéria

Majosházi István Emlékverseny (2026)

Magyar Motoros Vízisport Szövetség díjátadó (2026)

Jeges örömök (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 5. szám - 2026.02.06.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő