Ismét téli időszámítás vasárnap hajnaltól – egy óra plusz, álomszuszékok!
Aki örül a bónusz ajándékba kapott egy órának, azt most is elkeserítem, így vagy úgy, de mindenképpen borítja a már beállt életritmust. Küszöbön a téli időszámítás!
Egy órával korábbra állítjuk az óráinkat október 27-én, vagyis vasárnapra virradó éjjel – ismét beköszönt a téli időszámítás. A történet nemcsak fölösleges, de totálisan káros is, de hiába figyelmeztetnek a téma avatott (alvás)szakértői, hogy akár előre, akár hátra tekerünk, mindenképpen borítunk a megszokott napi életciklusunkon, a várt-remélt döntések nem születtek meg. Az tudományos tény, hogy az óraátállítás megviseli az emberi szervezetet – igaz, a vizsgálatok szerint a tavaszi átállás mínusz egy órája jobban fáj, mint a soron következő. Ugyanakkor az is tény, hogy a hatások intenzitása nemcsak egyénenként, de nemenként is változik – van, aki napok alatt átáll az új ritmusra, sokan hetekig érzik a váltás hatását, és az alváskutatók vizsgálatai szerint az egyébként is rosszabbul alvó nők az átállás igazi megszenvedői.
Korábban már szerepelt e hasábokon, de sosem elég ajánlani: aki az átállás kapcsán szeretne elmélyülni a témában (és végső soron többet, jobban, hatékonyabban aludni), annak máris mutatom a Magyar Alvás Szövetség hivatalos oldalát!
A lényeg: vasárnapra virradóra egy órával tovább alhatunk – jó éjszakát, szép álmokat!
(A kép illusztráció)
A rovat további hírei: Közélet
Különleges foglalkozáson vehettek részt a Napsugár Tagóvoda apró növendékei
2025. ápr. 16.
Nem mindennapi foglalkozássorozat kezdődött a Napsugár Tagóvodában még szeptemberben. Endrefi-Konics Julianna közreműködésével hangtálak teszik különlegessé a gyerekek mindennapjait, ezt a foglalkozást látogatta meg Barta Endre alpolgármester a napokban.
Összefogás a szebb Scharbert-szigetért
2025. ápr. 16.
Dunaújváros és Kisapostag önkormányzata közös akciót szervezett a mögöttünk hagyott hétvégén. Önkéntesek segítségével munkálkodtak azon, hogy szebb és rendezettebb legyen a Scharbert-sziget – sok potenciál rejlik a területben.
Húsvéti segítség a városlakóknak
2025. ápr. 16.
Városunkban is sokakat érint az a méltatlan helyzet, amikor az alapélelmiszerek megvásárlása fejtörést okoz. Ez országos szintű probléma, mondja Mezei Zsolt, aki a DK Fejér vármegye 4. választókerület elnökeként segített a hétfő délutáni tojás- és tésztavásáron.
DSTV: megkezdődött a rendvédelmi hónap
2025. ápr. 16.
A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összegzése arról, hogy a már zengetett elsősegélynyújtó versennyel megkezdődött a hagyományos rendvédelmi hónap sorozata városunkban. Az idei, immár 27. eseménysor színes kínálattal csalogat. Hangkép.
Közösségi díszítés a húsvét alkalmából (galériával)
2025. ápr. 15.
Ünnepi díszbe öltöztették városunk főterét a közelgő húsvét alkalmából. A Dunaújváros Alapítóinak Egyesülete óvodásokkal együtt szépítették meg a teret – igazi transzgenerációs közösségi program kerekedett.
Húsvét a templomban: nagyheti szertartások
2025. ápr. 15.
Már a virágvasárnappal megkezdődött a nagyheti szertartások sora a Krisztus Király Főtemplomban – összeállításunk az előttünk álló időszak eseményeit veszi sorra, az urnatemető rendjének változásával kiegészítve.
DSTV: életmentő fiatalok a Kultikban
2025. ápr. 15.
A beszámolót már olvashatták, most itt a DSTV összegzése: rekordszámú résztvevővel rendezte meg a felmenő rendszerű elsősegélynyújtó verseny térségi fordulóját a Magyar Vöröskereszt. Harminckét csapat adott számot tudásáról a különféle állomásokon. Hangkép.