Ismét téli időszámítás vasárnap hajnaltól – egy óra plusz, álomszuszékok!
Aki örül a bónusz ajándékba kapott egy órának, azt most is elkeserítem, így vagy úgy, de mindenképpen borítja a már beállt életritmust. Küszöbön a téli időszámítás!
Egy órával korábbra állítjuk az óráinkat október 27-én, vagyis vasárnapra virradó éjjel – ismét beköszönt a téli időszámítás. A történet nemcsak fölösleges, de totálisan káros is, de hiába figyelmeztetnek a téma avatott (alvás)szakértői, hogy akár előre, akár hátra tekerünk, mindenképpen borítunk a megszokott napi életciklusunkon, a várt-remélt döntések nem születtek meg. Az tudományos tény, hogy az óraátállítás megviseli az emberi szervezetet – igaz, a vizsgálatok szerint a tavaszi átállás mínusz egy órája jobban fáj, mint a soron következő. Ugyanakkor az is tény, hogy a hatások intenzitása nemcsak egyénenként, de nemenként is változik – van, aki napok alatt átáll az új ritmusra, sokan hetekig érzik a váltás hatását, és az alváskutatók vizsgálatai szerint az egyébként is rosszabbul alvó nők az átállás igazi megszenvedői.
Korábban már szerepelt e hasábokon, de sosem elég ajánlani: aki az átállás kapcsán szeretne elmélyülni a témában (és végső soron többet, jobban, hatékonyabban aludni), annak máris mutatom a Magyar Alvás Szövetség hivatalos oldalát!
A lényeg: vasárnapra virradóra egy órával tovább alhatunk – jó éjszakát, szép álmokat!
(A kép illusztráció)
A rovat további hírei: Közélet
DSTV: gondolatok a szolidaritási adóról
2025. feb. 26.
A hírről már beszámoltunk, most itt a DSTV összegzése arról, hogy 1,72 milliárd forint szolidaritási adót kell fizetnie idén városunknak. Az újabb kormányzati elvonás egyúttal azt is jelenti, hogy minden dunaújvárosi 41 ezer forintot tesz a közösbe. Hangkép.
DSTV: véradás a farsang jegyében
2025. feb. 25.
Jól ismert helyszínnel folytatódott a véradások sora, derül ki a DSTV összegzéséből. Farsangi véradásnak adott otthont a Munkásművelődési Központ a napokban – már a nyitány alkalmával is sokan várták a csapolást. Hangkép.
Gyászol a Vasvári iskola közössége, elhunyt Takács Attila
2025. feb. 24.
A halálhírt a Vasvári Pál Általános Iskola vezetősége és tantestülete tette közzé az intézmény hivatalos közösségi felületén. Takács Attila 61 évet élt, türelemmel viselt, hosszú betegség után távozott. Nekrológ.
Nem várhat a villamos hálózatot érintő gallyazás, kezdődik a munka
2025. feb. 24.
Az E.ON Dél-Dunántúli Áramhálózati Zrt. megbízásából az Ágvágó Szolgáltató Kft. munkatársai gallyazási munkálatokat végeznek a városban – már mától!
DSTV: minden adomány célba ért
2025. feb. 23.
Az utolsó eszközök átadásával hivatalosan is lezárta a Karácsony Mindenkié! elnevezésű jótékonysági akcióját a DLSZ "Jót, szívből – Dunaújvárosért!" akciócsoportja a Szent Pantaleon Kórház-Rendelőintézet Krónikus Belgyógyászati Osztályán. A felújított nővérszobát már decemberben átadták, illetve az összegyűlt ajándékok egy részét. Hangkép.
Elképesztő világrekord a levegőben
2025. feb. 23.
Kiss Gábor és édesapja, Kiss József együtt hasítják a levegőt – teszik ezt repülőből, több ezer méteres magasságból ugorva. Járják a világot több ország képviselőivel, tavaly pedig egy nagyszabású rekordkísérletben is részt vettek Arizonában. Figyelem, ez az extrém sport tériszonyosoknak nem ajánlott!
Jól kivitelezett diétával a testünkért
2025. feb. 22.
Glutén, tejszármazék vagy éppen tojás – manapság már nem meglepő, ha valaki kerüli ezeket az ételcsoportokat. A megsokasodott intoleranciák és allergiák okait érdemes keresni, de mi most egy dietetikus kérdeztünk arról, hogy mi a különbség az említett tünet együttesek között és arról, hogy mire kell figyelni diéta esetén.