Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. jan. 29. Adél
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Bajnoki elődöntőért küzd a DFVE

Bajnoki elődöntőért küzd a DFVE

2023. ápr. 26.

Egy győzelem kell női vízilabdázóinknak ahhoz, hogy biztosítsák helyüket a bajnokság legjobb négy együttese között.

Csak a meccsen derül ki, mire képes a csapat

Csak a meccsen derül ki, mire képes a csapat

2023. ápr. 26.

Lékai Máté csapatkapitány szerint csak a csütörtöki, litvániai Európa-bajnoki selejtezőn derül majd ki, mire képes az alaposan megfiatalított magyar férfi kézilabda-válogatott.

Az Eb-re hegyezik ki az évüket

Az Eb-re hegyezik ki az évüket

2023. ápr. 26.

Újabb nagyon hosszú és versenyekkel teli szezon vár Kovács-Seres Hunorra, a DKSE tehetséges úszójára.

Itthon növelheti előnyét a DKSE

Itthon növelheti előnyét a DKSE

2023. ápr. 25.

A vasárnapinál is nehezebb mérkőzésre számíthatnak röplabdázóink az NB I Liga bronzpárharcának második, dunaújvárosi felvonásán, szerdán este fél nyolctól.

Eseménydús hét előtt a kajak-kenusok

Eseménydús hét előtt a kajak-kenusok

2023. ápr. 25.

Eseménydús hét előtt állnak a kajak-kenusok, pénteken közgyűlést tartanak, a nemzetközi szövetség (ICF) vezető testülete, a board pedig a hétvégén Budapesten ülésezik és szombaton döntést hoz többek között Szeged újabb világbajnoki pályázatáról is.

Ismét remekeltek a dunaújvárosi úszók

Ismét remekeltek a dunaújvárosi úszók

2023. ápr. 25.

A felnőtt bajnokságot döntős helyekkel, míg a kecskeméti Bácsvíz Kupát húsznál is több éremmel zárták a DKSE tehetséges úszói.

Érmes helyezések a szőnyegen

Érmes helyezések a szőnyegen

2023. ápr. 24.

Jól szerepeltek, három dobogós helynek is örülhettek a DKSE ifjú birkózói a Zalaegerszegen megrendezett korosztályos női bajnokságon.

  • További hírek

Friss hírek

  1. Előállították Mezei Zsolt alpolgármestert

  2. Röpködtek a mínuszok, így végre hízott jéggel várta a korizókat a Szalki-sziget

  3. ESG adatszolgáltatás: új kihívások a vállalatok számára

  4. Vereséggel zárta az Erste Ligát a DAB

  5. DSTV: gyógyulás a művészet erejével

Videók

Embedded thumbnail for Röpködtek a mínuszok, így végre hízott jéggel várta a korizókat a Szalki-sziget

Röpködtek a mínuszok, így végre hízott jéggel várta a korizókat a Szalki-sziget

Embedded thumbnail for DSTV: gyógyulás a művészet erejével

DSTV: gyógyulás a művészet erejével

Embedded thumbnail for DSTV: röplabdás évnyitó a Campusban

DSTV: röplabdás évnyitó a Campusban

Top hírek

  1. Gyászol Dunaújváros, elhunyt Hubikné Tarján Éva

  2. Gyanús volt a Mercedes – nem alaptalanul

  3. Szabadkori a Szalki-szigeten: élt a jég! (galéria)

  4. Lakossági fórumot hirdet a főépítész

  5. Átképzéssel segítik a városi munkakeresőket

Galéria

Magyar Motoros Vízisport Szövetség díjátadó (2026)

Jeges örömök (2026)

Tárlatvezetés a Kortárs Művészeti Intézetben

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 3. szám - 2026.01.23.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő