Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. feb. 20. Aladár, Álmos
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Ez a sport lett az élete!

Ez a sport lett az élete!

2021. szep. 11.

Érzelmes nyílt levélben búcsúzott el profi játékos pályafutásától a Dunaújvárosi Acélbikák jégkorongozóinak kiválósága, ifj. Azari Zsolt.

Jól kezdenék az új szezont

Jól kezdenék az új szezont

2021. szep. 10.

Itthon akarja tartania a két bajnoki pontot a Szombathely elleni hazai találkozón a Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia felnőtt együttese.

Készen állnak a csapatok az Erste Liga új idényére

Készen állnak a csapatok az Erste Liga új idényére

2021. szep. 10.

Kiélezett bajnokságra számítanak a részt vevő csapatok képviselői. Az Erste Liga jövő pénteken rekordlétszámmal, 11 együttessel kezdődik.

Jubileumi versenyek Rácalmáson

Jubileumi versenyek Rácalmáson

2021. szep. 10.

Két rangos viadalt is rendez a DKSE birkózó szakosztálya szombaton, illetve vasárnap a Rácalmási Sportcsarnokban.

Segíts elnevezni az Acélbikák kabaláját!

Segíts elnevezni az Acélbikák kabaláját!

2021. szep. 09.

A szurkolók segítségével keres nevet új kabalaállatának a Dunaújvárosi Acélbikák jégkorong csapata.

Rövid áttekintés a DKSE elmúlt másfél évéről!

Rövid áttekintés a DKSE elmúlt másfél évéről!

2021. szep. 09.

Nehéz időszakon van túl a Dunaújvárosi Központi Sportegyesület, melynek életében sok mindent megváltoztatott a koronavírus-járvány.

Felemás szezonkezdet

Felemás szezonkezdet

2021. szep. 09.

A Dunaújvárosi Kohász Kézilabda Akadémia serdülő együttese vereséggel, míg az ifik győzelemmel kezdték a korosztályos bajnokságok első osztályának küzdelmeit.

  • További hírek

Friss hírek

  1. MMK: kézműves kincsek, teadélután és kastélymese

  2. DSTV: felemás forduló Bonyhádon

  3. ICA-D: a "Felülírt protokoll" felülírása

  4. Hogyan teremts hangulatos légkört kint és bent?

  5. Két vereség az éllovastól

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: felemás forduló Bonyhádon

DSTV: felemás forduló Bonyhádon

Embedded thumbnail for ICA-D: a "Felülírt protokoll" felülírása

ICA-D: a "Felülírt protokoll" felülírása

Embedded thumbnail for DSTV: pályaorientációs bevetés

DSTV: pályaorientációs bevetés

Top hírek

  1. "A halál négy kapuja" – új horrorfilm díszbemutatója a Kultikban

  2. DSTV: a Szöglet lett a város kedvence

  3. Várják az átképzési program jelentkezőit

  4. Dunaújvárosi előadó is áll A Dal színpadán

  5. Szociálpolitikai kerekasztal Dunaújvárosban

Galéria

Kolbászfesztivál (2026)

FitCity Dunaújváros (2026. február)

Farsangi forgatag (2026)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 7. szám - 2026.02.20.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő