Ugrás a tartalomhoz Ugrás a navigációhoz Ugrás a kereséshez a honlapon
Címlap

Top nav left

  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő
2026. már. 05. Adorján, Adrián
FacebookYoutube
  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
főoldal
Menü

Súlyok között születnek az álmok

Sport
Erőemelés
Konditerem
Ősi Tamás

facebook megosztás

Terdik Péter - 2024. nov. 11., 17:00

Ősi Tamás kiemelkedő sportoló, pontosabban erőemelő. A "Bölény" becenévre hallgató fiatalembert egy városlakó ajánlotta a figyelmünkbe, akinek ezúton is köszönjük – a napokban el is látogattunk hozzá az edzőterembe.

Többször említettük már, hogy egészen szerteágazó településünk sportági kínálata. Vannak, akik labdáznak, vannak, akik küzdősportot űznek. És persze vannak, akik súlyokat emelnek. Elképesztő súlyokat.

Megemelte, megszerette

A római városrész egy edzőtermében jártunk, ahol megismerhettük Ősi Tamás erőemelőt. A 31 éves sportoló 17 évesen érzett először késztetést arra, hogy ellátogasson egy edzőterembe – megszerette és ott ragadt. Ezzel együtt a súlyokat is megszerette, a nagyon nehéz súlyokat. Három éve már erőemelőként is bontogatja a szárnyait. Az erőemelés még véletlenül sem keverendő össze a súlyemeléssel. Itt csak három fogásnem van: guggolás, fekvenyomás és felhúzás. Az erőemelők ebben a három fogásnemben méretnek meg a versenyeken is.

Ősi Tamás edző nélkül kezdte a pályafutását, de hamar rádöbbent, hogy egy szakember jelenléte nagyban hozzájárul a hatékony edzésmunkához. Egy edző külsősként jobban észreveszi a technikai hibákat, jobban hatja a sportolót és idézőjelben képes úgy „programozni” a versenyzőt, hogy az adott megméretésre érje el a csúcsformáját. Amióta edzővel dolgozik, nagyobb súlyokat, és jobban emel.

Jobban, nehezebbet

A „Bölény” legelső versenye egy tehetségkutató volt, ahol 42 versenyző közül végül a hatodik helyen végzett. Emellett büszkeség számára a GPC világbajnokság népes mezőnyében szerzett hatodik helyezése is. Úgy látja, a városban egyre többen űzik ezt a sportágat, és szerencsére egyre több szakedző is a sportolók rendelkezésére áll.

Alapvető célja, hogy a versenyeken minél több dobogós helyezést érjen el, illetve egyre nagyobb súlyokkal legyen képes dolgozni. Jelenleg legnagyobb guggolása 245 kilogrammal volt, fekvenyomás 3-as ismétléssel 160 kilogramm, felhúzásban pedig 255 kilogrammig jutott. Jelenleg egy 10 hetes intenzív edzésprogramot végez - november 29-én Lengyelországban fog megmérettetni a sportág legjobbjai között, ahol profi kártyát fog szerezni.

Képek: Végh Zoltán

A rovat további hírei: Sport

Kapitánya nélkül készül a válogatott

Kapitánya nélkül készül a válogatott

2020. nov. 02.

Gulyás István, a magyar férfi kézilabda-válogatott szövetségi kapitánya megfertőződött a koronavírussal, így a nemzeti együttes nélküle készül majd a november eleji Eurokupa-mérkőzésekre.

Játékkal emlékeztek a focisták

Játékkal emlékeztek a focisták

2020. nov. 02.

A férfiaknál a Barátok FC, míg a hölgyek mezőnyében a Sárkeresztes győzelmét hozta a sportcsarnokban megrendezett VIII. Héger Ádám, VII. Ádám Anita és III. Komáromi Ádám Emléktorna.

Elmaradt a bravúr Iváncsán

Elmaradt a bravúr Iváncsán

2020. nov. 01.

Becsülettel küzdött, de minimális különbségű vereséget szenvedett iváncsai bajnokiján a Dunaújváros PASE erősen tartalékos labdarúgó csapata.

Folytatódik az önkéntesek képzése

Folytatódik az önkéntesek képzése

2020. nov. 01.

Közel nyolc hónap után felújították a 2021 nyarára halasztott tokiói olimpián közreműködő önkéntesek képzését, amely a koronavírus-világjárvány miatt online térben zajlik.

Jótékonysági futással zárták az évet!

Jótékonysági futással zárták az évet!

2020. nov. 01.

Kiváló hangulatban, közel ezer résztvevővel rendezték meg szombaton Dunaújvárosban a Hard Dog Race Not Just Run elnevezésű kutyás akadályfutó versenyt. (Galériával)

Mumusához látogat a DPASE

Mumusához látogat a DPASE

2020. nov. 01.

Iváncsán folytatja az NB III Közép Csoportjának küzdelmeit a Dunaújváros PASE labdarúgó csapata.

Dunaújvárosi éremeső a fővárosban

Dunaújvárosi éremeső a fővárosban

2020. okt. 31.

Négy bajnoki címmel, s összesen tíz dobogós helyezéssel zárták a felnőtt és ifjúsági tornászok Országos Bajnokságának szerenkénti döntőit a Dunaferr SE versenyzői.

  • További hírek

Friss hírek

  1. "Az itt lakókat helyezi a középpontba" – közösségi ötletpályázat Dunaújvárosban

  2. Fájó vereség Egerben

  3. DSTV: mindent az EpiPen használatáról

  4. Népdalosok tavaszi randevúja a Móriczban

  5. Éremeső a gyermekek gáláján

Videók

Embedded thumbnail for DSTV: mindent az EpiPen használatáról

DSTV: mindent az EpiPen használatáról

Embedded thumbnail for DSTV: a "jószoli" hétköznapjai

DSTV: a "jószoli" hétköznapjai

Embedded thumbnail for DSTV: a szakmacsoportok egyeztettek

DSTV: a szakmacsoportok egyeztettek

Top hírek

  1. Újabb online csalások – milliós kárral is!

  2. Focival emlékeztek egykori társaikra

  3. Korlát épül és más fejlesztés is lesz

  4. Színpompás dallamkavalkád a festményeken

  5. Aktuális kérdés, kidolgozott megoldások

Galéria

IX. Szent Pantaleon Jótékonysági Bál

Kolbászfesztivál (2026)

FitCity Dunaújváros (2026. február)

Dunaújváros Hetilap

XV. évfolyam 8. szám - 2026.02.27.

2025. © DS Média Kft. •  Médiaajánlat • Szerzői jogok • Adatvédelem • Impresszum • Közéleti hetilap • RSS

  • Közélet
  • Sport
  • Sziréna
  • Dunaferr
  • Mozaik
  • Kultúra
  • Oktatás
  • Friss hírek
  • Galériák
  • Videók
  • Hetilap
  • Távhő