Az alkohol és a májcirrózis
Sokan találkoztak már azzal a gondolattal, hogy időnként egy pohár bor vagy sör elfogyasztása még belefér az egészséges életmód kereteibe. Ugyanakkor, vajon hol húzódik meg az a határ, amikor az alkoholfogyasztás veszélyessé válik a májunk számára? (X)
Egy nem is olyan régóta rendelkezésre álló kutatás eredményei rámutatnak arra, hogy még napi egy ital elfogyasztása is jelentős kockázatot jelenthet a májcirrózis kialakulása szempontjából, különösen a nőknél. Mi adódik ebből a nemek közötti különbségből, és mit tehetünk ellene?
Napi biztonságos mennyiség
Az alkohol és annak egészségünkre gyakorolt hatása régóta kutatott kérdés az orvostudomány területén. Míg korábbi tanulmányok gyakran az alkalomszerű ivászat hatásait vizsgálták, egy 2020-as metaelemzés sokkal közelebbről vizsgálta a rendszeres alkoholfogyasztás eredményeit. Amennyiben érdekli az életmódbeli választások hatása a szervezetre, a kutatás releváns információkat nyújt, de a LifestylePro Academy vegán életmód és táplálkozási tanácsadó képzés keretein belül is megtudhat többet a témáról.
Ebben az évben arra derült fény, hogy a nőknél már napi egy adag alkohol, amely körülbelül 12 gramm etanolnak felel meg, növelheti a májcirrózis kockázatát. Ez a megállapítás különösen fontos a nők számára, és árnyalja az elgondolást, amit eddig a mértékletes alkoholfogyasztásról hittünk.
Ugyanakkor a férfiak esetében más a helyzet. Napi egy adag alkohol fogyasztása náluk nem mutatott statisztikai jelentőséggel bíró kockázatnövekedést. Ezen eltérések mögött valószínűleg a férfiak és nők közötti anyagcsere-különbségek és az alkoholfogyasztási szokások eltérő mintázatai húzódnak meg.
Az önbevallás korlátai
Egy ilyen összetett kérdéskörben a kutatók számos módszert alkalmaznak az adatok gyűjtésére és elemzésére. Az egyik leggyakoribb módszer az önbevalláson alapuló adatgyűjtés, amely sajnos tévútra vezethet. Az emberek hajlamosak alábecsülni az elfogyasztott alkohol mennyiségét, ami torzíthatja a kutatások eredményeit.
A rendelkezésre álló adatok alapján a nők körében, akik napi hét italt fogyasztottak, rendkívül magas, 25-szörös rizikónövekedést tapasztaltak. Ehhez képest a férfiaknál ez az érték körülbelül hétszeres volt. Ezzel szemben azok, akik teljesen elkerülik az alkoholt, jelentősen alacsonyabb eséllyel néznek szembe a májcirrózis fenyegetésével.
A veszély elkerülése
Miért lehet előnyös döntés teljes mértékben kerülni az alkoholt? Az információ tükrében nincs olyan, mindenki számára érvényes „biztonságos” mennyiség, amely rendszeres fogyasztás mellett mentesül a kockázatok alól.
Az esetleges májkárosodás és a májcirrózis kialakulásának veszélye sokakat ösztönözhet arra, hogy átgondolják az ivási szokásaikat. Vajon a mindennapi életünk mennyire van hatással egészségünkre, és hogyan formálhatjuk meg napi döntéseinket úgy, hogy elkerüljük az ilyen egészségügyi csapásokat?
Az említett kutatás kizárólag a májcirrózis szempontjából vizsgálta az alkohol hatását, de az alkohol okozta ártalmak más szervekre és egészségügyi problémákra is kiterjednek. Míg sokan élvezeti cikként kezelik az alkoholt, nem szabad figyelmen kívül hagyni a hosszú távú következményeket.
A rovat további hírei: Mozaik
Enyhül a héten a tikkasztó hőség szorítása
2025. júl. 28.
Napos és gomolyfelhős időszakok, nap közben a hőmérsékleti értékek lassú, de biztos emelkedése, ráadásként itt-ott üdítő záporok. Kellemes nyárias időt ígér a DO meteorológiai szakértője – a hőségnek lőttek, a viharzóna is átvonult.
DSTV: vadvirágok a városban – mindenki örömére
2025. júl. 28.
A témával már több soron foglalkoztunk hasábjainkon, ezúttal a Kertvárosban lévő vadvirágos kertet kereste fel a DSTV csapata. A szemet gyönyörködtető ligetecske látványa az arra sétálókat is felüdíti, ráadásul beporzó rovarok egész csapata keresi fel a színes és illatos bázist. Hangkép.
Természetes módon az egészséges mikrobiomért
2025. júl. 27.
Eszedbe jutott már, milyen hatással vannak a mindennapi szokásaink a bélflóránkra? Az emberi test egy lenyűgöző ökoszisztéma, ahol mikroorganizmusok trilliói élnek együtt, és számos életfontosságú folyamatban vesznek részt. (X)
"Hagyd otthon az unokád!" – Dunaújváros programot kínál az idősebb korosztálynak is
2025. júl. 27.
Különleges eseményre invitálják a szépkorúakat Dunaújvárosban augusztus 2-án: a Hagyd otthon az unokád! című egész napos rendezvény kifejezetten az idősebb generáció számára kínál kikapcsolódást és szórakozást – ezúttal a nagyszülők kerülnek a középpontba.
Strandok éjszakája az élményfürdőben
2025. júl. 25.
Idén is csatlakozott az Aquantis Élményfürdő a Strandok Éjszakája országos programhoz! Mindenkit szeretettel várnak szombaton egészen éjfélig az élményfürdőben! Flyer.
Tartós bérlet: megoldás a jövő közlekedésére?
2025. júl. 25.
Ahogy az autózás jövője egyre inkább az elektromos meghajtás felé fordul, a közlekedéshez való viszony is alapjaiban változik. Már nemcsak az számít, ki mit vezet, hanem az is, hogyan jut hozzá az adott járműhöz. (X)
DSTV: tanácsok a kánikula elviseléséhez
2025. júl. 25.
Egymást érik a hőségriasztások, immár sok folyadék, fejfedő, naptej- ezek a legalapvetőbb kellékek egy forró nyári naphoz, derül ki a DSTV összegzéséből. A gyerekek számára még fontosabb az odafigyelés, és hogy miként tudunk nekik segíteni a kánikula elviselésében, erről kérdezték a gyermekorvost. Hangkép.