Az idei esztendőben is folytatódik a méltán népszerű közéleti sorozat, amely részeként érdekes vendégekkel és izgalmas témákkal találkozhatnak a látogatók a Városháza „C” szárnyában. A 2026-os felhozatal első vendége is sokak érdeklődését keltette fel.
Mi történik az agyunkkal, ha nem csinálunk semmit? Biztos, hogy az ellenségünk a semmitevés? Miért van szükségünk néha ingerszegény percekre, órákra? Ilyen és ehhez hasonló témák is szóba kerültek a Dunaújvárosi Estek 2026-os nyitányán.
Testi-lelki egészség
A házasságkötő teremben minden szék gazdára talált, sokan voltak kíváncsiak a sorozat idei első előadására. A vendégeket Pintér Tamás polgármester köszöntötte, aki a beszédében felhívta a figyelmet arra, hogy ez a program több szempontból is nagyon jó időpontban valósul meg. Egyrészt közeleg a választás, mindenhonnan ingerek és hatások érik a városlakókat. Másrészt nagy lendülettel zakatol a FitCity programsora, amely pont a városlakók fizikai – és közösségi – jólétét hivatott segíteni. A polgármester aztán személyesebb hangvételre váltott s elmondta azt is, hogy többször hallotta már dr. Szász Mátét különböző podcastekben és műsorokban is, nagy örömmel látják Dunaújvárosban.
„Mikor” nem csinálunk semmit?
A témához kapcsolódó kérdéseinkre dr. Szász Mátétól kaptunk választ az előadást megelőzően:
Létezhet-e a mai világban olyan állapot, amikor semmit nem csinál az agyunk?
– Ez korábban teljesen természetes volt, hiszen korábban az idő nagyrészében teljesen természetes helyzetben volt. Az információra évezredeken keresztül az volt a jellemző, hogy kevés volt belőle, amikor érkezett, akkor releváns volt számunkra, és ez mindig valamiféle cselekvést váltott ki. Ez a mai világunkban már teljesen megváltozott, egy átlagos ember napi 4-5 reklámimpulzust kap, s a telefonján 10-15 ezer funkciógombot aktivál naponta. Ez általában nem vált ki semmilyen aktivitást, s ez egy teljesen új helyzet az agy számára. Ezért is érdemes beszélni a semmittevésről.
S ha már szóba került a semmittevés, a szakembertől azt is megkérdeztük, hogy szükségünk van-e olyan órákra-percekre, amikor valóban nem csinálunk semmit?
– Elképesztően fontos a semmittevés. Azt szokták mondani, hogy a gyerekek számára napi 1-1,5 óra unatkozás kötelező. Amikor nem csinálunk semmit, az agyunk valójában befelé fordul, egy önreflexió következik be. Az agy elkezdi összerendezni a múltunk során kapott különálló információkat, megkeresi ezek között a kapcsolódási pontokat, s ezeket információs hálókká fejleszti. Ezáltal válunk bölcsebbé. Az a jellemző manapság, hogy állandóan csak az információ begyűjtésére összpontosítunk.
A semmittevés tehát valójában nagyon is fontos szegmense kellene, hogy legyen az életünknek. De a semmittevés manapság nehéz. Tanulható?
– Persze. Hollandiában ennek kultúrája van, hogy az ember kezébe vesz egy bögre teát, kinéz az ablakon 10 percre és nem csinál semmit. Nem szólnak hozzá, nem érik különböző hatások. A relaxációnak van egy aktív kultúrája, amelyet nekem is meg kellett tanulnom. Az előadásom során többek között erről is szó lesz.
Remek este volt
Dr. Szász Máté a felkészültségével, humorával és könnyed stílusával az est során többször is megnevettette a közönséget. Olyan témáról beszélt, amellyel talán sokkal többet kellene foglalkozni a mindennapokban. A Dunaújvárosi Estek 2026-os nyitánya hatalmas siker volt, a városlakók kicsit kiszakadtak a választások előtti nyüzsgésből és zsongásból. A közönség sorában szerencsére fiatal arcokkal is találkozhattunk – ennek a meghívott előadó kifejezetten örült, hiszen az ő életükre van leginkább hatással ez a rengeteg inger, amiről korábban már beszéltünk.
Fotók: Végh Zoltán
