Tételes baleset- és életvédelmi tanácsokkal szolált a tegnap óta élő, egészen jövő kedden éjfélig elrendelt harmadfokú hőségriasztás kapcsán a megyei katasztrófavédelmi szóvivő. A lényeg: fokozott figyelemmel vigyázzunk magunkat és másokra a hőség időszakában.
Amint arról már hasábjainkon is beszámoltunk, az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján harmadfokú hőségriasztást rendel el az ország egész területére csütörtöktől augusztus 4-én, kedden éjfélig.
Komoly kockázat a hőség
A tartós hőség jelentős egészségügyi megterhelést jelent, ezért kiemelten fontos, hogy mindenki fokozottan ügyeljen a saját és idős hozzátartozói egészségére, figyelmeztet Szabó-Bisztricz Anett tűzoltó százados, megyei katasztrófavédelmi szóvivő összegzése.
A tájékoztató felhívja a figyelmet arra, hogy a tartós kánikula jelentős megterhelést jelent az emberi szervezet számára. A fokozott verejtékezés miatt folyadék- és elektrolitvesztés alakulhat ki, amely kiszáradáshoz, vérnyomáseséshez, szédüléshez, ájuláshoz, valamint a krónikus betegek állapotának a romlásához vezethet. A több napon keresztül fennálló magas hőmérséklet rontja a fizikai és szellemi teljesítőképességet, fokozza a fáradékonyságot és a balesetek kockázatát, valamint kedvezőtlenül befolyásolja a szív- és érrendszeri, légzőszervi, illetve vesebetegségek lefolyását. A hőterhelés legsúlyosabb következménye a hőguta, amely életveszélyes állapot, ezért rosszullét esetén az érintettet haladéktalanul hűvös helyre kell vinni, meg kell kezdeni a test hűtését, és szükség esetén mentőt kell hívni.
A hőhullámok különösen veszélyesek a szív- és érrendszeri, anyagcsere-, légzőszervi és vesebetegségben szenvedőkre, valamint a demenciával vagy más mentális betegséggel élőkre. Fokozott kockázatnak vannak kitéve továbbá a 65 év felettiek, a csecsemők és kisgyermekek, a várandós nők, a mozgáskorlátozottak, a szabadban vagy nagy hőterhelés mellett dolgozók. Az idősek a csökkent szomjúságérzet, a kisgyermekek pedig a fejletlenebb hőszabályozás miatt igényelnek fokozott odafigyelést.
Fokozott figyelemmel
A tűzoltókat idén átlagosan naponta huszonötször riasztották olyan egyedül élő idős emberekhez, akik napok óta nem adtak magukról életjelet. Már csak ezért is fontos, hogy a hőségben figyeljünk jobban egyedül élő idős rokonainkra, szomszédjainkra. Már egyetlen telefonhívással életet menthetünk.
A hőség okozta rosszullétek elkerülése érdekében kiemelten fontos a folyamatos folyadékpótlás, elsősorban víz fogyasztásával. Javasolt kerülni az alkoholt, a magas koffeintartalmú és a cukrozott italokat. A legmelegebb – 11 és 15 óra közötti, de inkább már 10 és 16 óra közötti – időszakban lehetőség szerint tartózkodjanak hűvös helyen és mellőzzék a megterhelő fizikai tevékenységet. Ajánlott a lakások árnyékolása és éjszakai átszellőztetése, valamint a könnyű, világos színű ruházat, fejfedő és UV-védelmet biztosító napszemüveg viselése. A rendszeresen szedett gyógyszereket a betegtájékoztatóban előírt hőmérsékleten kell tárolni, a magas hőmérséklet befolyásolhatja egyes készítmények stabilitását.
Gyermekeket és háziállatokat soha ne hagyjanak parkoló gépkocsiban, mivel az utastér percek alatt életveszélyesen felmelegedhet. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!
Érvényes a tűzgyújtási tilalom is!
Bár jelenleg is az egész ország területére kiterjesztett tűzgyújtási tilalom érvényes, az elmúlt időszakban naponta csaknem száz szabadtéri tűzhöz riasztották a tűzoltókat. Erdők, tarlók, mezőgazdasági táblák, füves területek égnek, esetenként akár több tíz hektáron. Kérik, hogy a hőségriasztás ideje alatt mindenki kerülje a tűzgyújtást a szabadban.
Ahol nyílt égésterű vízmelegítő működik, ott mindenképpen legyen egy szén-monoxid-érzékelő, mert a hőség miatt a kéményben légdugó alakulhat ki, amely miatt szén-monoxid keletkezhet. A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája, amelyeket bárki igénybe vehet.
A hőségriasztásokkal kapcsolatos friss információk elérhetők a katasztrófavédelem által működtetett, ingyenesen letölthető VÉSZ applikáción keresztül is.
Az összegzés általános figyelmeztetéssel ér véget: a hőhullámok elleni védekezés közös felelősségünk – a megelőző intézkedések betartásával és az egymásra történő odafigyeléssel a szélsőséges hőség egészségügyi következményei jelentősen mérsékelhetők!
(A címlap és nyitókép illusztráció; belső oldali fotó: OKF Médiaszerver)
