Ahogy szokásos hétindító előrejelzésünkben már jósoltuk, harmadfokú hőségriasztást rendelt el csütörtökön 0 órától jövő kedden éjfélig az országos tisztifőorvos. Durva mutatók várhatók, vigyázzanak magukra is, egymásra is!
A friss modellek szerint a következő napokban egyre magasabb hőmérsékleti értékekkel számolhatunk, a csúcsérték már csütörtökön 35-37 fok várható, a hét végén akár 40 fokos tikkasztó hőség is lehet térségünkben.
Az országos tisztifőorvos ennek nyomán július 30-án, csütörtökön 0 órától egészen augusztus 4-én, kedden 24 óráig a legmagasabb fokú hőségriasztást rendelte el. Mindezek mellett a HungaroMet péntekre három megyére már a legmagasabb fokú, azaz piros figyelmeztetést adott ki a várható magas középhőmérséklet miatt – Komárom-Esztergom, Fejér és Bács-Kiskun megyében várható extrém magas érték, ami azt jelenti, hogy éjszaka sem hűl vissza számottevően a levegő (13 megyében narancs-, míg 3 északkeleti megyében sárga figyelmeztetés lesz érvényes).
A nagy meleg és a vízgyűjtő területek csapadékmentes időjárása miatt tovább apad folyóink, tavaink vízszintje is.
Amint arról már többször olvashattak hasábjainkon, a nagy meleg az egészséges szervezetet is megviselheti – a kisgyermekek, idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel küzdők a leginkább veszélyeztetettek. A tikkasztó hőségben rendkívül fontos a rendszeres folyadékfogyasztás, a vízutánpótlás, a fejfedők és a könnyű, szellős ruházat viselése. Az alkohol-, a koffein- és a magas cukortartalmú italok közismerten növelik a kiszáradás kockázatát – ezért ezeket célszerű mellőzni.
Fontos tétel, hogy a legmelegebb órákban – 10 és 16 óra között – érdemes kerülni a tűző napot, lehetőség szerint árnyékba vagy hűtött helyiségbe húzódni. A közlekedők időben induljanak útnak, és mindenképpen tároljanak be hűtött folyadékot! Gyermeket, kisállatot szigorúan tilos a járműben hagyni – már néhány perces hősokk is végzetes lehet! Jöjjön még egy jó szándékú tanács: felhevült testtel soha ne ugorjanak a vízbe – helyette lassan, fokozatosan hűtsék le szervezetüket!
Általános szabály: a szokottnál is jobban ügyeljenek magukra is, másokra is a kánikula napjaiban!
(Fotó: Végh Zoltán)
