Dóczi Zsuzsa
DSTV: a mozgás érdekében
2024. szep. 01.
A héten is ellátogattunk Dóczi Zsuzsa egy edzésére, az air bungee fitness után a gymstic edzéseket elevenítettük fel. Az előzőhöz hasonlóan ez a mozgásforma is mindenkinek ajánlott, hiszen egy-egy rúd különböző ellenállású gumival van felszerelve, így a teljesen amatőrök is bátran belevághatnak a mozgásba. Hangkép.
DSTV: idősebbek is elkezdhetik
2024. aug. 23.
Tavasz óta színesíti a Dunaújvárosban elérhető edzésformák palettáját az air bungee fitness. Hangkép.
DSTV: hogyan kezdjük el?
2024. jún. 25.
Az időjárást elnézve ha a vízben még nem is vagyunk nyakig, a strandidőben biztosan. Sokan ilyenkor riadnak meg az egészségüket-küllemüket illetően, ám az életmódváltás egy hosszú folyamat – Dóczi Zsuzsa segítségét kértük a témában, aki gyűjtötte az elhatározás nulladik lépésének legfontosabb pontjait. Hangkép.
DSTV: mozgás a hőségben
2023. júl. 19.
Az egészséges élet elengedhetetlen eleme a rendszeres mozgás, sportolás. Erről a nyári melegben sem kell lemondanunk, ám érdemes azért néhány fontos dologra odafigyelnünk – Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor gondolatait hallhatuk a témában. Hangkép.
DSTV: sport a majálison
2023. máj. 05.
A háromnapos Dunaújvárosi Majális és Családi Sokadalom rendezvénysorozat második napján, azaz vasárnap egy különleges sportprogramra várta az érdeklődőket Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor. Hangkép.
DSTV: a gymstickről
2022. júl. 08.
Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor már számos témában osztotta meg velünk a gondolatait. A szakember edzéseinek főszereplője a gymstick rúd, amellyel változatos, kreatív mozgásformák végezhetők – ennek érdekességeiről beszélgettünk az edzővel. Hangkép.
DSTV: diéta és sportolás
2022. ápr. 20.
Az ünnepi időszakban sokak számára jelent kihívást a felszaladó kilók leküzdése. Hogy ehhez a sportolás, vagy a diéta, esetleg ezek ötvözete a megfelelő stratégia, arról Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktorral beszélgettünk. Hangkép.
DSTV: mozgás a szabadban
2022. ápr. 19.
A kellemes tavaszi idő minden szempontból tökéletes arra, hogy a szabadban térjünk vissza a rendszeres mozgáshoz. Hangkép.
DSTV: ünnep és mozgás
2021. dec. 07.
Nem kell lemondanunk a sportról és a nagy családi étkezésekről sem az ünnepi időszakban. Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor azonban igyekszik felhívni mindenki figyelmét arra, hogy továbbra is ügyeljünk a mértéktartásra. Hangkép.
DSTV: gyakorlatok helyesen
2021. dec. 01.
Bár a sport és a mozgás hozzájárul az egészségünk megőrzéséhez, egy bizonyos kor felett nagyon oda kell figyeljünk arra, hogy ne okozzunk sérülést egy-egy helytelen gyakorlattal vagy folyamattal. Ennek apropóján beszélgettünk Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktorral a legfontosabb tudnivalókról. (Hangkép)
DSTV: helyes gyakorlatok otthon
2021. ápr. 15.
Sok esetben kockáztatják egészségüket azok a mozogni vágyó emberek, akik szakértő támogatása nélkül vágnak bele otthoni gyakorlataikba. Hangkép.
DSTV: fokozatos visszatérés
2021. ápr. 08.
Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor a koronavírus-járvány idején arra hívja fel az emberek figyelmét, hogy fokozatosan építsék be a mozgást újra az életükbe. Azok számára, akik karanténban vannak, vagy már átestek a betegségen, elsősorban az orvosok instrukcióit kell követniük.