Dóczi Zsuzsa

DSTV: fokozatos visszatérés

2021. ápr. 08.

Dóczi Zsuzsa gymstick és fitness instruktor a koronavírus-járvány idején arra hívja fel az emberek figyelmét, hogy fokozatosan építsék be a mozgást újra az életükbe. Azok számára, akik karanténban vannak, vagy már átestek a betegségen, elsősorban az orvosok instrukcióit kell követniük.

DSTV: fő a motiváció

2021. ápr. 03.

A Dunaújváros hetilap Mozogj! rovatának állandó szakértője, Dóczi Zsuzsa a jelenlegi ingerszegényebb időszakban is igyekszik motiválni mozogni vágyókat! Hangkép.

Mozogj Otthon, mert máshol most nem lehet!

2021. feb. 12.

A pandémia a mozogni vágyókat is új szokások kialakítására kényszerítette, ám ebből a helyzetből is ki lehet, ki kell hozni a lehető legtöbbet.

DSTV: online edzések

2021. feb. 09.

Hamarosan egy éve lesz már, hogy a vírus miatt otthonainkban kell testmozgást végeznünk - ez a helyzet viszont a tréner oldaláról is rugalmasságot követel. Dóczi Zsuzsa fitnesz edzővel beszélgettünk a virtuális térben tartott edzésekről.

Figyeljünk a fokozatosságra

2020. dec. 24.

A koronavírus fertőzés olyannyira megterheli szervezetünket, hogy még a felépülés után is csak fokozatosan, nem hirtelen, nagy intenzitással szabad belevágni az edzésekbe - ezt a szakértők, orvosok véleménye is alátámasztja, ám Dóczi Zsuzsanna fitnesz instruktor saját tapasztalatait is megosztotta.

Hogyan sportoljunk a kánikulában?

2020. júl. 05.

Ezen a héten erről faggattuk Dóczi Zsuzsit, ő mit javasol. Mozogjunk, vagy sem?

Milyen sportot válasszunk? (3. rész)

2020. jún. 14.

Mérjük fel azokat a szempontokat, melyek alapján eldöntjük, milyen rendszeres testmozgást építünk be mindennapi életünkbe

Milyen sportot válasszunk? (2. rész)

2020. jún. 08.

Meghatározó lehet az egészséges életmód felé vezető úton, hogy milyen mozgást építünk be a mindennapokba. Milyen sportágat válasszunk? Miből választhatunk? Honnan fogjuk tudni, hogy nekünk való-e egy-egy edzésforma?